Kategorija Joga

Natarajasana - Kako narediti in koristi
Joga

Natarajasana - Kako narediti in koristi

Joga je briljanten način prenašanja iz stresa vsakdanjega življenja v spokojnost in mir resničnega in neoviranega miru. Jogo je nešteto let prakticiralo veliko srečnih ljudi po vsem svetu, ki so dali zelo pozitivne pripombe v zvezi s to starostno staro obliko.

Preberi Več
Joga

Surya Namaskar pri Babi Ramdev

Želite vedeti o Surya Namaskarju? Danes postane joga zelo priljubljena po vsem svetu in zaslužna je Baba Ramdev. Baba Ramdev je slavni hindujski voditelj. Občutljivo ga spoštuje in je znan po svojih učenjih o joga shastri. On je močan učitelj za veliko ljudi. Joga igra ključno vlogo pri zdravljenju različnih zdravstvenih stanj in ohranja telo tako telesno kot psihično.
Preberi Več
Joga

Padahastasana (Stalni premik naprej) - Kako narediti in koristi

Zgodnje jutro je težek prelom, še posebej, če je sestavljen z natančnimi urniki pisarn in dolgo načrtovanim dnevom. V hitrih poteh kopalnice in zadnjem ogledalu se vedno priporoča, da se odločite za malo časa joge in ga stisnete nekje med strogimi urniki. Joga za enkrat ni osredotočena le na vaše zdravstveno varstvo, ampak tudi na vaše duševno zadovoljstvo.
Preberi Več
Joga

Parivrtta Baddha Parsvakonasana - Kako narediti in koristi

Joga, kot jo vsi zaznavamo, ni le stroj za fitnes, ampak precej močan instrument, ki deluje na vseh ravneh, izpopolnjuje ali poskuša, da vas na vse možne načine izpopolni. Kar se je začelo s preprostim valom fitnesa, je zdaj usmerilo več v globine, kako joga deluje, kjer so nam strokovnjaki zagotovili preizkušene metode, kako najbolje izkoristiti jogo.
Preberi Več
Joga

Padma Pinya Mayurasana (Elbow Balance) - Kako narediti in koristi

Joga je klasična, neokrnjena oblika telesne pripravljenosti, ki se močno opira na gibanje telesa in nadzorovano dihanje, da doseže želeni rezultat. Veliko krat, joga za mnoge bi samo pomeni telesno kondicijo. Zdaj lahko telesna kondicija pomeni bodisi tanek želodec ali zdravo telo. Z vzpostavitvijo odličnosti na obeh četrtletjih, joga tako poskrbi za vaše zdravje in izgled.
Preberi Več
Joga

Kako prakticirati Jnana jogo?

Joga je del starodavne hindujske filozofije. Ima več različnih poti, ki vodijo v razsvetljenje ali izboljšanje vašega telesa ali popravljanje vaše duše. Joga nam daje mir uma in celo pomaga naši duši preseči na višjo raven. Vendar se različni ljudje različno odzivajo na različne razpoložljive jogijske poti.
Preberi Več
Joga

7 najboljših joga asan za zaprtje

Ali se bojiš vsak dan oditi v WC? Ali te težave s prehodnim gibanjem, pogoste bolečine v želodcu, vznemirjajo in motijo ​​ves dan? Ali menite, da je vaš cel dan zaprt? Za mnoge ljudi so zaprtje in njegovo trpljenje postali vsakdanji dogodek. Treba jo je obravnavati že v zgodnji fazi, sicer bi povzročilo številne bolezni medeničnega tkiva, od katerih bi bile nekatere lahko celo smrtne.
Preberi Več
Joga

Uttanasana (stoječa pozicija v krilu) - kako narediti in koristi

Joga je neškodljiv fitnes, dobro zasnovan in načrtovan fitnes, ki napade prave sklepe in stike brez preveč obremenjevanja. Joga se lahko izvaja iz udobja svojega doma, kar pomeni, da je močno in priljubljeno sredstvo za reševanje trmastih robnikov, hkrati pa ohranja vaš um in duševno svetost na prijetnem mestu.
Preberi Več
Joga

Acro Yoga Asanas in ugodnosti

Joga se je dotaknila več življenj po vsem svetu. Acro joga je praksa, ki je bila odkrita pred kratkim. Kot že ime pove, je to edinstvena mešanica akrobacij in joge. Spozna, kako se joga in akrobacije medsebojno dopolnjujeta in izkorišča ta vidik, da ustvari posebno obliko partnerske joge.
Preberi Več
Joga

Kako narediti Vrikshasano in njegove koristi za telo

Joga je že dolgo časa sestavni del našega življenja. V preteklih dneh je joga oblika bolezni, ki zdravi veliko ljudi s svojo naravno avro in še danes ostaja močnejša kot kdajkoli prej. Sčasoma so strokovnjaki oblikovali nove poze in vaje, saj so ugotovili, kako se lahko s preprosto igro raztezanja lepo lepijo.
Preberi Več
Joga

Tadasana joga (Mountain Pose) - kako narediti in koristi

Danes se pogosto počutimo utrujeni, pod stresom, slabotnim in navzdol, zato obstaja mnogo razlogov za to. Moč življenja je povzročila davek na nas, in čeprav je tehnologija igrala veliko vlogo pri olajšanju življenja za vse nas, kot ljudi, moramo še dolgo narediti veliko v spoštovanju našega uma, telesa in duše.
Preberi Več
Joga

Kako narediti Virasano (Hero Pose) in njene zdravstvene koristi

Eden od najstarejših možnih poklicev je bila starodavna oblika raztezanja telesa, skozi katero je bilo izumljeno veliko zdravil in veliko problemov je bilo rešenih. Ena izmed najboljših bolezni za slabo hrbet ali načrt hujšanja vključuje jogo, zato je joga sestavni del našega življenja. Skozi mirno jutro, polno raztezanja, niste nikoli vedeli, da bi se lahko razkrilo veliko zdravil in zdaj, ko bolje veste, je čas, da se naučite novih jog, ki vam jih lahko ponudi.
Preberi Več
Joga

Pasasana (Noose Pose) - Kako narediti in koristi

Ko rečemo Pasasana, se nanašamo le na pegelj celotnega kataloga, ki ga povzamemo kot jogo. Svet, še posebej današnja generacija, se je osredotočil na ohranjanje podobe telesa. Fitnes napake je prišel do vseh, kjer je glavni element fitnesa preprosto privlačno telo, tudi če to pomeni dopolnila in dieto.
Preberi Več
Joga

Paryankasana (Couch Pose) - Kako narediti in koristi

Zgodaj jutranji pisarniški tečaji so pogosto težki, še posebej, če ste v eni uri preživeli eno uro v telovadnici in zdaj tečejo, da bi si nadoknadili čas. To je običajen jutranji scenarij v živahnem čebeljem življenju, kjer je vedno napet čas, hiti okoli, da bi bil urnik zdrav, medtem ko se njegovo telo odreče sebi, ker nima dovolj hrane in pravilnega spanja.
Preberi Več
Joga

Najboljših 6 vadb za oči

Beseda joga dejansko pomeni povezati. Joga ne le trenira vaše telo, ampak tudi trenira svoj um. Eye joga pomaga pomladiti oči. Te vaje krepijo očesne mišice, pomagajo očesom, da se osredotočijo in zmanjšajo napetost in pritisk. Redna vadba teh vaj vam lahko povrne normalno delovanje oči.
Preberi Več
Joga

Isha Yoga Asane in njene prednosti

Samouresničevanje je tisto, kar nas vsaka joga uči. Isha Yoga je torej celovit način za učenje več o sebi, skozi umetnost in znanost starodavne tehnike. Z uporabo tega programa lahko posamezniki zdaj uporabijo korake, ki so pomembni, obvezni in zelo oprijemljivi, da bi povečali svojo notranjo zavest.
Preberi Več
Joga

Hastapadasana (Naprej bend Pose) - Kako narediti in koristi

V današnjem svetu se soočamo s številnimi zdravstvenimi težavami, za katere se joga šteje kot boljša in učinkovita rešitev v primerjavi z umetnimi zdravili in zdravljenji. Položaj joge se je že dolgo uporabljal in je še vedno v modi. Od začetka 21. stoletja so se nabrale številne zdravstvene težave, od katerih so nekatere resne.
Preberi Več
Joga

Prasarita Padottanasana - Kako narediti in koristi

Prasarita Padottanasana ali široko ležeči bend asana ali joga drža je eden najbolj učinkovitih in zapletenih joga položajev vseh časov. Ta vadba joge je dobra za noge, prepone in tudi za spodnji del hrbta. Prasarita padottanasana se že od nekdaj ukvarja s številnimi ljudmi in ima pozitivne učinke na številne škodljive bolezni.
Preberi Več
Joga

Dandasana (osebni položaj) - kako narediti in koristi

Joga, ki izvira iz samih korenin naše države, Indije, je najbolj razširjena oblika vadbe za duhovno, fizično in duševno zdravje. Učinkovitost jogijskih vaj je bila dokazana z leti. Ne samo, da krepi telo, ampak tudi krepi in čisti um. Vadba joge je odlična možnost za preprečevanje večjih bolezni in bolezni.
Preberi Več
Загрузка...