Lepota in moda

50 najboljših zdravih indijskih živilskih receptov s slikami

Pin
Send
Share
Send


Indija je država, ki slovi po svoji kulturi in kulinariki. Indijska kuhinja je sestavljena iz različnih živilskih receptov, ki segajo od znanih živil iz zgodovinskega obdobja do na novo odkritih prehrambenih izdelkov z malo zavijanjem. Ponuja tudi najboljše vegetarijanske in ne-vegetarijanske jedi po vsem svetu.

Vsaka regija v Indiji se ponaša s svojim specifičnim okusom in vsaka država ima eno ali več jedi, ki jih podpira. Z regijo spreminja okus, kuhinjo, sestavine, specialitete in zgodovino hrane. Sledi nekaj najboljših indijskih vegetarijanskih in ne-vegetarijanskih jedi.

Indijski recepti za hrano:

1. Pulao:

Pulao je znana vegetarijanska hrana, ki se pogosto kuha v vsaki hiši. To je v bistvu severno indijska jed, vendar je znana po vsej državi, saj je veliko lažje kuhati z manj sestavinami. Zahteva osnovne sestavine, kot so riž basmati, nekaj začimb, indijski oreščki in rozine. Obstaja veliko načinov, kako narediti in prilagoditi preprosto zelenjavno pulao, kot ga lahko dodate v sesekljano zelenjavo ali sojino zrno ali dodajte jajce, piščanec, ovčetino, da ga spremenite v ne-vegetarijansko jed.

2. Biryani:

Najbolj priljubljena jed v Indiji je biryani. Je tudi jed na osnovi riža, pripravljen z začimbami, rižem (basmati) in piščancem / ovčetino / ribo / jajcem ali preprosto s krompirjem. Izumili so ga Mughalni cesarji. Med začimbami in drugimi sestavinami, ki jih uporabljamo v biryaniju, so ghi (razjasnjeno maslo), muškatni orešček, muškat, marmelada, poper, klinčki, kardamom, cimet, lovorjev list, koriander, ingver, čebula in česen. Za okrasne sestavine, kot so rozine, se uporabljajo tudi indijski orehi in celo karamelizirani čebulo. Biryani je poslastica, pikanten in se mora res poskusiti !!

Poglej več: Kako narediti zeleni čaj

3. Daal Baati:

Rajasthani hrana je nepopolna brez omembe daal baati. Dala strežejo skupaj z baati, ki je izdelana iz pšenične moke, jogurta, soli in olja. Za pripravo baata je pomembno, da testo najprej pripravimo. Nato se iz testa pripravijo majhne kroglice, ki se nato kuhajo v vodi, kasneje pa se pečejo ali pa se pečejo za bogatejšo različico. Za izdelovanje daala se uporabljajo rajma (grah) in urad dal. Kuhamo ga ločeno in kasneje postrežemo skupaj z baatis.

4. Chili Butter kozica:

To je preprost recept za kozice v garlicy omaki, zaradi česar je okusna jed kot starter ali stranska jed. Kozice, pripravljene v maslu, česnu, limoninem soku in peteršilju, so še boljše s pomočjo gorčice. Postrezite s svežim kruhom.

5. Aloo Poha:

Poha je indijsko ime riževega riža. Kuhamo na različne načine skupaj z različnimi sestavinami. Vključuje sestavine, kot so namočena poha (pretepen riž), krompir in čebula, drobno sesekljana, gorčična semena, curry listi, razcepljene črne leče in channa dal, arašidi in listi koriandra. Je popolna vegetarijanska jed, ki se v glavnem uporablja kot zajtrk ali kot večerni prigrizek.

Poglej več: Ribji recepti indijski

6. Piščanca Tandoori:

Živila, ki so kuhana na tandirju, imajo drugačen okus. Tandoori piščanec se redno pojavlja v vseh indijskih restavracijah. Verodostojni piščanec tandoori je mariniran v jogurtu, limoninem soku in z veliko začimbami vsaj 8 ur ali čez noč, nato pa na žaru v tandorju ali pečici. Postrežejo ga z razprševanjem praška chaat masala in z rezinami kumaric, čebulnimi obročki in limoninimi klini. Ta piščančji recept je preprost in okusen!

7. Paratha:

Paratha (kruh) je eden najpogosteje uporabljenih / znanih ploščatih kruhov v zahodnem delu indijskega podkontinenta in je preprost za izdelavo. Pogosto je polnjen s krompirjem, listnato zelenjavo, redkvijo, cvetačo in paneerjem (skuto) ali pa se lahko uživa samo z delom masla, ki se razprostira na vrhu / chutney / kumarice ali z jogurtom / meso / zelenjavo.

Poglej več: Vegetarijanski recepti

8. Chappali Kebab:

Kebab je narejen predvsem z mletim mesom, kot so piščanec, ovčetina, jagnjetina, svinjina, tudi z ribami, danes pa se uporabljajo tudi različni vegetarijanski kebabi z različnimi zelenjavami. Meso najprej narežemo, kuhamo jajca, čili, ingver, česen, čebulo, liste koriandra in meto. Zmešajte vse narezane sestavine skupaj s soljo, zdrobljenim črnim poprom in zelenim čilijem. Na srednjem ognju naredite majhne krompirice testa in plitvo mladice z ghijem ali oljem v ponvi.

9. Navratan Korma (curry devetih draguljev):

To je okusna jed, ki je dobila ime Navratan (kar pomeni devet draguljev) iz devetih različnih zelenjadnic, sadja in oreščkov, ki se uporabljajo v njem. Postrežite ga z vročimi naansi in zagotovo boste naredili vtis.

10. Oreh Haleem:

Je obara, ki je priljubljena na Bližnjem vzhodu, v osrednji Aziji in na indijski podcelini. Čeprav se jed razlikuje od regije do regije, vedno vključuje pšenico, ječmen, lečo, začimbe in meso (običajno ovčje meso). Ta jed se počasi kuha 7-8 ur, kar povzroči, da se zmešamo z okusi začimb, mesa, ječmena in pšenice.

11. Dum Aloo:

Krompir, ki se uporablja v tej jedi, so ponavadi manjši, ki se najprej globoko ocvrte in nato počasi kuhajo pri nizkem plamenu v omaki z začimbami. Običajno se uživa kot priloga skupaj s parathasom ali naansom ali rižem.

12. Ribji kari / Macher Jhol / Macher Ghonta:

To je tradicionalni bengalski in orijski ribji kari. Ker je riba v teh kuhinjah precej redna, je karry najlažji način za kuhanje rib. Na splošno je ta curry narejen iz ribje glave in prav zaradi tega je znan kot ghonta, kar pomeni glavo ribe.

13. Malai Kofta:

Malai kofta je priljubljena klasična severnoindijska jed, ki izvira iz kuhinje mughlai. Malai se nanaša na kremo in koftas so ocvrte paneer kroglice plavajo v njem. To je vegetarijanska alternativa mesnim mesnim kroglicam, kjer so žoge sestavljene iz naribanega paneera, pire od paradižnika, sesekljanih zelenih čilijev, čilija in kuminega prahu, sesekljanih listov koriandra in soli. Omako je narejeno iz ingverjevega česnega testa, sahi jeera, paradižnikove čebule in smetane. Ta jed je najbolje pripravljen vroče s chapatti, naan, vse pulaos in parathas.

14. Jabolčni kari:

Obstaja več različnih stilov za izdelavo jajcnega kari. Je glavna jed, pripravljena z jajcem in drugimi začimbami. Najprej zavremo jajca in krompirjeve kose. V vroči ponvi najprej zapečemo začimbe v olju, nato dodamo narezane paradižnike in premešamo, dokler se ne oblikuje debela omaka. Dodajte kuhana jajca in krompir. Kuhajte še nekaj minut in so pripravljeni na vroče serviranje.

Poglej več: Easy Egg Breakfast Recepti

15. Polnjeni Naan:

Druga glavna jed po rižu je rotis, chapatis, parathas ali naans. V bistvu so to indijska različica kruha, ki se jede skupaj z drugimi omakami ali jedmi. Izdelana je na enak način kot običajni navadni naans. Toda v primeru polnjenih naansov je polnjena z različno zelenjavo, kot so kuhan in pire krompir, naribani čebulo, čili, koriander in sol. Vroča in sveža je skupaj z maslom.

16. Indijski kuhani mamo:

To so indijski mesni cmoki, znani v severovzhodni Indiji. Izdelane so celo z uporabo zelenjave namesto mesa. Ta predjed je slasten in se zlahka skuha na parnikih. Napolnjena je z mletim mesom poljubne izbire ali sesekljano zelenjavo, ki jo postrežejo s paradižnikovo omako in čajno juho, imenovano Thukpa.

17. Pudina Paneer:

Paneer / skuta je ena izmed priljubljenih vegetarijancev. Ena izmed najboljših paneer jedi je pudina (mint) paneer. Za pripravo teh receptov moramo narezane čebule prepražiti, dokler ne postanejo rjave barve. Nato dodamo kurkumo v prahu, čili v prahu, sol, paradižnikovo kašo in kuhamo, dokler se ne posuši. Nato dodamo paneer, pudino in rezine paradižnika, garam masala. Kuhajte ga samo 2 minuti in so pripravljeni za serviranje.

18. Kaaju Paneer Masala:

Po paneer pudina, je še ena jed, ki uporablja paneer, ki je prav tako zadela v restavracijah je kaaju paneer masala. Uporaba kaaju ali indijskega semena in semena lubenice je bila ta jed zelo bogata, eksotična in kremasta jed. V osnovi je kot priloga za rotis, naans in parathas. Semena indijskega oreha in makovih se združujejo s čebulo in paradižnikom, ki tvorijo podlago tega curryja. Kremo in polnomastno mleko skupaj s paneerjem, ki ga kuhamo v aromatičnih začimbah, kot sta garam masala in kasuri methi, omogočata, da se hrani. To je čudovit recept za navdušenje vaših indijskih gostov ob večerji.

19. Krompir v skuto:

Krompir v omaki iz skute je slavna jed, ki se jede skupaj z navadnim rižem. Za pripravo tega recepta moramo krompir narezati na velike kose, ga zavreti in z roko zmešati nekaj kosov. Zmešajte rdeči čili v prahu, prah dhania, prah kurkuma in prašek garam masala v ¼ skodelici vode. Olje segrejemo in dodamo kumino in gorčično seme. Ko pljuskajo, dodamo ingver-česen, čili in liste curryja. Dodajte masala mešanico in prepražimo 2 minuti, nato dodamo pretečeno skuto. Popecite, dokler skuta ne izgubi beline, nato dodajte vodo, krompir in moko ter dobro premešajte. Kuhamo in kuhamo 10 minut, dokler se omak ne zgosti. Okrasite ga s sesekljanim koriandrom in postrezite vroče s chapattisom in rižem.

20. Bharwa Machli (pomfret): t

V riževo moko dodamo sesekljani zeleni koriander, pasto iz ingverja in česna, jeera, pire tamarind in zeleno čili pasto. Zmešajte jih dobro in z njimi marinirajte čiste ribe. Na ribe naredite nekaj zarezkov in v njih shranite nekaj paste. Ribe naj bodo 20 do 25 minut, nato pa popecite v ponvi in ​​vroče z malo limoninega soka, ki je stisnjen na vrhu.

21. Dhokla:

Ta hranljivi prigrizek iz Gujarata je priljubljen po vsej državi. Je zdrava malica, ki je preveč lahka in okusna! Lahko ga zaužijete kot zajtrk, prilogo ali celo v glavnem jedu. Narejen je iz fermentiranega testa, pridobljenega iz riža in rahlega čičerika (chana daal). To je narejeno s chili poper, koriander, ingver in pecilni soda. Obstajajo različne vrste dhokle, pripravljene z različnimi sestavinami in razmerji čičerke. Nekatere od priljubljenih vrst dhoklas so khatta dhokla, rasia dhokla, khandhavi, sir, toor daal, rawa, mešani daal.green grah in sendvič dhokla.

22. Pražena rakovica:

Rakovica je zelo okusna za jesti. Ker ima pokrov trde lupine, je potrebno veliko časa za čiščenje. Ta jed se uporablja kot priloga ali glavna jed. Za pripravo pražene rakovice moramo najprej popražiti sestavine, kot so mleta kokos, rdeči čili, čebulna pasta, ingverjeva pasta, sol, sesekljani indijski orešček, v ponvi in ​​pripraviti pasto. Razrežite in očistite rakovice ter jih pripravite s to pripravljeno pasto. V ponvi segrejemo ghee (očiščeno ghee) in dodamo nasekljano čebulo, gorčično seme, sesekljani indijski oreh in jih dobro zapečemo. Dodajte te ocvrte sestavine v pasto za rakovice in kuhajte nekaj časa. Okrasite ga z obročki čebule in postrezite vroče.

23. Dosa (hrustljava pikantna palačinka):

Dosa je znana južnoindijska živilska hrana, ki se redno pripravlja v vsakem domu. To je tanka, začinjena, hrustljava hrana, podobna krepu, narejena iz fermentiranega riža. To je zelo priljubljena v preostalem delu države preveč, dosas so zelo priljubljena in udipi restavracije, ki jim služijo in drugih južno indijskih živil je mogoče najti v skoraj vsakem predmestju. Mnoge vrste dosas so zdaj narejene z različnimi nadevi v njej, kot so sambar dosa, rava dosa, masala dosa, omleta dosa itd. Lahko je postrežen z sambarjem in chutneyjem, kot so kokosov chutney ali drugi curry in omak.

24. Gajer Halwa: t

Je tradicionalna pandžabska jed iz korenja in mleka. Najprej v ponvi prepražimo začimbe, kot so kardamom in lovorjev list v gheeju, in dodamo narezane korenje. Popecite jih, dokler ne izgubijo vse vode, nato dodajte sladkor in mleko. Nekaj ​​časa ga mešajte. Ko je narejeno, ga natočimo na vročo garnituro s sesekljanim indijskim orehom. Lahko se ohladi do 2 meseca. Samo pred tem segrejte.

25. Motichoor Laddo:

Te so narejene z zelo majhnimi velikostmi, skoraj kot mali rižni biseri. To je narejen v vseh priložnostih, naj bo to poroka, rojstvo ali kot Prasad v hindujskih templjih. Besan se uporablja za izdelavo laddu, rave (pšenični zdrob) in mletih kokosovih orehov. Kombinirajo se s sladkorjem in drugimi aromami, kuhajo v gheeju (prečiščeno maslo) in oblikujejo v krogličasto obliko.

26. Začinjen koruzni in rižev pilaf: t

Koruza je ena od najbolj zdravih živil tam in v Indiji veliko kuharjev ike, da vključi koruzo v svoje recepte in v kateremkoli receptu, je delež koruze samodejno postane zdrav. Na voljo je edinstven indijski okus, ki ga lahko najdemo samo v indijskih živilih. Z malo, vendar kumine, lahko to hrano postrežemo strokovnjakom Master Chefa. Indijanci radi dodajo malo kardamoma in cimeta, da bi lahko okusili okus. Lahko ga spremlja meso, kot je perutnina in pečeno na žaru. Če iščete drugačen in edinstven indijski recept za hrano, potem je to lahko samo za vas.

27. Tofu (sagg):

Sagg velja za eno od najukusnejših in najbolj zdravih zelenjave v Indiji. Uporablja se v različnih živilih in je verjetno ena od stvari, na katere so Indijci zelo ponosni. Če iščete popolno hrano za zdravljenje vegetarijancev, potem je to Sagg tofu lahko pravi, da pokažete svoje zdrave kuharske veščine. Bolj je znan kot pakal paneer (skuta) in je eden najboljših klasičnih receptov do danes. Tofu pa je nekoliko drugačen od skute in tu boste morali zamenjati skuto s tofujem. Prav tako boste potrebovali nekaj jogurta in čebule, da bo ta jed okusna.

28. Ploski koruzni kruh (kuhan): t

To ni vedno treba kuhati do točke. Lahko ga tudi pečete. Ravni koruzni kruh (na žaru ali kuhani) je ena najboljših stvaritev Indijcev. To sploh ni všeč. Namesto, da je zelo preprosta in skoraj vsakdo lahko doseže s potrebnimi. Spet, zaradi prisotnosti koruze, lahko rečemo, da je ta krožnica izjemno zdrava za vse, ki jedo tam. Dajte svojemu jeziku drugačen okus zdravja. Naredimo zdravo hrano okusno! Ta jed je v bistvu Punjabi ena in glavne zahteve za izdelavo ploščatega koruznega kruha so gorčični zeleni, maslo ali ghee itd. Na vrhu, ki bo jed naredil še bolj okusno. Ta dva sta kot zaledenitev na torti, preden se bo postrežil glavni plod koruze.

29. Piščanec iz Wok-a skupaj z zelenjavo: t

Včasih se zdi resnično dobro, da zmešamo malo zelenjave in ne-veg skupaj, da naredimo okusno jed. Če boste pripravili primerno piščančjo posodo, potem dodajanje zelenjave očitno ne bo škodilo. Z dodajanjem barve k jedi je vedno videti okusno za oči, kar je včasih potrebno, da je jed okusen za oči. Ta jed je bila v bistvu ustvarjena v Indiji in zdaj zaradi svojih zdravih lastnosti sledi po vsem svetu.

30. Neemova juha:

Pogosto ljudje po vsem svetu kritizirajo indijsko hrano, ker so preveč mastna in ni dobra za telo. Ta očitno dokazuje, da so narobe. To je eden izmed najbolj zdravih receptov Indije za hrano. To je potreba cvetlična juha, ki prihaja z dobroto narave in se lahko reče, da je idealen kraj za pridobivanje vseh naravnih koristi, ki bodo spodbujali dobro zdravje poleg zagotavlja nekaj občutek okusa za jezik.

31. Brokoli Parthat:

To je v bistvu znano kot Gobi ka Partha v Indiji. Pogosto pa ljudje zamenjujejo obe dve podobni zelenjavi (čeprav drugačno). Gobi je cvetača in je popolnoma drugačen od brokoli. Če ste pripravljeni narediti zdravo in okusno različico paratha, mu dodajte brokoli in jo naredite brez olja, kolikor je mogoče. Brokoli ima dobre količine beljakovin, skleda brokoli pa je dejansko enaka količini beljakovin. Torej ste lahko prepričani o porabi beljakovin, ko imate brokoli.

32. Ginger, Split grah, Vegetable Curry: t

To je ena izmed najboljših živil tam in sedaj pomaga pri ohranjanju zdravja od jedra. Vsa ta živila prihajajo z dobroto narave in vsebujejo dobre količine mineralov in vitaminov, ki vam lahko pomagajo ostati zdravi. Tako lahko celoten recept imenujemo eden najboljših receptov za zdravo hrano vseh časov iz Indije. Vse je znano kot Sabzi Dalcha.

33. Jogurt in parfit iz mešanega jagodičja:

To je nekaj izjemno okusnega in prav tako zdravega. Ta hrana prihaja tudi z dobroto jagodičja in jogurta. To bo zagotovilo vaše telo z vsemi potrebščinami skupaj s pravim okusom. Če si želite zagotoviti pravo postrežbo okusnih in zdravih puščav, to vključite v svoj seznam najboljših puščav, ki jih izdelujete doma.

34. Butlo Allo With Saag:

To je v bistvu dušeni krompir s špinačo in dobrim deležem masla z začimbami. Ne moreš samo pogledati na težko količino masla in reči ne tej hrani. Morali boste pogledati tudi krompir, ki je natovorjen z ogljikovimi hidrati. Če ste pripravljeni ostati zdravi, potem potrebujete ogljikove hidrate in potrebujete tudi esencialne maščobe.

35. Salata avokada:

Če iščete okusno izbiro veliko maščob, potem se ta avokadova solata izkaže za eno najboljših stvari za vas. To je ena izmed najboljših obrokov z nizko vsebnostjo maščob, ki vas bo popolnoma presenetila, kako vam ta jed zagotavlja pravo porabo beljakovin in vse potrebne elemente, potrebne za ohranitev zdravja od jedra. Avokado je res dober za želodec in ima tudi številne druge lastnosti, ki vam pomagajo ohraniti zdravje. Solata vsebuje tudi nizke deleže ogljikovih hidratov v primerjavi z drugimi živili. Lahko dodate nekaj ingverja, da ga precej krat, da bo okus boljši.

36. Saute z piščancem in zelenjavo:

To je še en odličen recept za zelenjavo in ne-veg. Ta jed vsebuje dobrote beljakovin in nekaj zelenjave. Verjetno je to ena najboljših živil, ki lahko vašemu telesu zagotovijo potrebno količino naravnih sestavin in vitaminov. Če iščete nov in okusen recept za hrano, potem je to lahko najboljša stvar za vas.

37. Recept Chan Panner:

Če iščete dober recept za hrano, ki bo hkrati okusen in zdrav, potem si oglejte ta odličen recept, ki prihaja z dobroto beljakovin (v chani) in tudi z dobrimi koristmi paneer (skuta). Ko združite ti dve hrani skupaj, vam daje odlično kombinacijo, ki je pravzaprav ena najboljših indijskih jedi, polnjenih z beljakovinami.

38. Gljiva omleta Recept:

Ta indijska tradicionalna jed je ena najboljših stvari za vaše zdravje. Ta jed vsebuje dobro hrano in ima tudi zalogo beljakovin iz jajc. Kratko je mogoče reči, da je ta jed najbrž ena najbolj zdravih indijskih živil. Je ena izmed najljubših jedi ljudi iz različnih kultur v Indiji in je tudi ena izmed najboljših stvari za jesti, ko ste v Indiji.

39. Lemon Pepper Chicken:

Iščete super recept za piščanca? Ta limonina paprika je verjetno ena najboljših stvari, ki jih lahko jeste v Indiji. To je tradicionalna jed in jo še vedno kuhajo nekateri najboljši kuharji v Indiji. Okus, ki ga ta hrana uživa v življenju, je za vse življenje ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko pojedete, ko prosijo za nekaj Indije.

40. Ragi Roti:

Rogi roti je eden izmed najboljših jedi v indijskem in je eden od najboljših na seznamu jedi v menijih nekaterih najboljših restavracij v Indiji in v evropskih državah, kot tudi v Whales. Roti se običajno zaužije z daalom, jed pa je napolnjen z vitamini. Ljudje pogosto jedo ragi roti z drugimi curries tudi.

41. Riž iz malega proso:

Ena izmed najboljših indijskih jedi je skuta. Ta obrok ima nekaj najboljših vitaminov, ki jih potrebuje človeško telo. Indijanci imajo odličen način, da to jed pripravite okusno. Šteje se, da je eden izmed najbolj zdravih indijskih receptov vseh časov in se lahko reče, da je najboljša hrana tam primerna za vse indijske ljubitelje hrane po vsem svetu.

42. Kambu Koozh:

Tukaj imamo čudovit indijski obrok, ki velja za enega najboljših za izpolnitev vseh zdravih potreb telesa. Jed je priljubljena v skoraj vseh delih države in je po mnenju Indijcev ena najboljših jedi. Če boste zaužili nekaj zdravega, potem bo ta obrok najboljši za vas (če želite jesti indijsko). Recept velja tudi za izjemno učinkovit za hujšanje.

43. Biserno proso Dosa:

To je ponovno indijska jed, pripravljena s prisotnostjo proso. Ta dosa ni tako okusen kot masala dosa, vendar je res dober za želodec in ga je mogoče zlahka prebaviti. Hrano priporočamo vsem, ki želijo v določenem časovnem obdobju izgubiti veliko količino teže. Če razmišljate o uživanju nečesa, kar vas bo naredilo zdravo od jedra, potem bi ta hrana lahko opravila delo za vas.

44. Oves Idli Dosa:

Ta dosa in ildi jed je narejen iz ovsa in je ena izmed najlepših stvari tam zunaj, ko razmišljate o športu, ki je popolnoma pristno in dobro za telo. Hrana je tako dobra, da vas bo zdrava in močna ob istem času. Oves očitno ni dober okus. To boste potrebovali nekakšen curry z dosa in idli, da bo okus dober.

45. Pesarattu:

Če iščete indijsko jed, ki bi spremenila nežen okus jezika in zdravljenje svojega želodca z nečim novim, potem lahko rečemo, da je ta hrana ena najboljših za vas. Ta hrana prihaja z dobroto vseh osnovnih vlaken, ki jih telo potrebuje, in je nekaj, kar dietetiki priporočajo svojim strankam, hkrati pa predlaga zdravo vsakodnevno prehrano.

46. ​​Chana Masala Sundal:

Sladkor Chana Masala je ena izmed najboljših lahkih jedi za vas, ki vsebuje osnovna vlakna in je dobra tudi za želodec. Hrana je res zdrava in je ena najboljših izbir indijskih odvisnikov od hrane.

47. Banana Stem Mor Kootu:

Tukaj je odličen indijski recept, narejen s sadjem Banana. Ta hrana prihaja z dobroto železa, ki je zelo pomembna za telo. Lahko ga zaužijete skoraj vsak dan. Je okusna in zdrava in je ena najbolj priznanih indijskih jedi vseh časov.

48. Kambu Choru:

Če iščete indijsko jed, ki je drugačna od tiste, ki ste jo prej poskusili in jo je mogoče zlahka narediti, potem morate vsekakor poskusiti krožnik Kambu Choru.

49. Riž Bajra:

To je ena najboljših oblik riža. Zrna so v tem različna, vendar je še vedno povsem zdrava.

50. Bananski stebelni sok:

Ta sok prihaja z dobroto vseh likalnikov v banani in ohranja telo fit in zdravo od jedra. Sok prihaja z izvlečki iz stebla rastline banane.

To je prvih 50 zdravih receptov, ki jih lahko vključite v prehrano brez kakršnih koli drugih misli. Najboljši del teh jedi je, da ne ogrožajo okusa hrane. Torej izberite eno danes!

Vir slike: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 , 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49 , 50.

Poglej si posnetek: RECEPT: Cvetačna pica (Oktober 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send