Lepota in moda

Samarpanova tehnika meditacije

Pin
Send
Share
Send


Samarpanova meditacija je oblika meditacije, ki jo je učil Shree Shivkrupan in Swami. To je praksa, ki nas združuje z Univerzalno energijo. Če ga pravilno izvajate, boste prejeli Kundalini energijo. To je povezava z Božansko energijo, ki jo moramo občutiti znotraj nas. Zaradi tega popolnoma pozabimo na naš fizični obstoj in postanemo oseba, ki je polna univerzalne zavesti. To je trenutek, ko začnemo čutiti drugačen občutek sreče in se začenja pozitivno vibe, ko se začne univerzalna energija.

Poglej več: Koristi krščanske meditacije

Samarpanova meditacijska tehnika za prakticiranje:

  • Samarpanska meditacija je zelo preprosta. Pomeni, da se predamo Božji energiji, ko sedimo za meditacijo. Spustimo se iz ega, želja, misli, obžalovanja in kakršne koli ovire, ki preprečuje meditacijo.
  • Začnemo s skandiranjem mantre s koncentracijo, ki temelji na kronski čakri, ki je na vrhu naše glave. Ostajamo v tišini in izstopimo z molitvijo za univerzalni mir. Zaradi tega so naša srca čista in se premikamo korak naprej v duhovnosti.
  • Sedite udobno in prekrižajte noge, ko sedite na tleh. Zaprete si oči in začnete se preusmeriti od vseh zunanjih predmetov.
  • Najboljši čas za to meditacijo je pred sončnim vzhodom, ker je čas, ko je vzdušje mirno in nimaš negativnih misli v glavi. Lahko se bolje osredotočite na prebujanje iz spanja in nato začnite s sabo.
  • Sevalna energija, ki se širi po vsem telesu in ostane mirna tudi takrat, ko opravljate svoje dnevne opravila.
  • 3.30 do 9.00 je najboljši čas za to meditacijo. Vendar pa lahko meditirate kadarkoli med 3.30 in 22.00, če se ne morete zbuditi tako zgodaj.
  • Meditirate lahko dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat zvečer, kar bi še bolj pomirilo vaš um in naredilo vaše počutje lahkotno in srečno.

Poglej več: Kako meditirati Brahma Kumaris

Koristi meditacije Samarpan:

Redna meditacija vam bo dala popolno ravnovesje v vašem življenju in ko je oseba uravnotežena, so popolnoma božanska. Dobijo sposobnost, da rastejo fizično, duševno, čustveno, socialno in seveda duhovno. Začnejo iskati življenje na boljši način in so opazovalci. Začnejo se učiti več in manj govoriti ter pridobivati ​​nove izkušnje, da bi razumeli, kaj življenje je.

Fizična pomoč:

Ko se vaša meditacija s časom izboljšuje, se boste kmalu začeli počutiti popolnoma svobodno. Boste brez bolezni in v vašem imunskem sistemu se bo dvigalo. Začeli boste imeti zdravo telo in boste mirni in sestavljeni.

Mentalno:

Pomaga vam biti brez duševnih težav, kot so stres, skrbi, napetosti, tesnoba, krivda, frustracije in depresija. Želite osvoboditi svoj um pred slabimi dogodki slabih in skrbi, ki jih imate v prihodnosti. Želeli bi le uživati ​​v sedanjem trenutku v miru.

Čustva:

Bolj ste čustvena oseba, kjer spustite vse negativne misli in postanete prijazni do ljudi, s katerimi živite.

Poglej več: Kako narediti piramido za meditacijo

Družbeno:

Zadovoljni ste in mirni. Veseli ste in vse naokrog sprejmete na pozitiven način. Lahko delate in ste uspešnejši v svojem delu. Sodelujete z ljudmi in prejmejo vašo pozitivnost.

Duhovnost:

Z meditacijo prejmete stanje premišljenosti in postopoma doživite vibracije vaše duše. Začnete pridobivati ​​občutek za duhovnost in to vodi do samorealizacije. Približate se Bogu in občutite božansko moč.

Slike Vir: Samarpanova meditacija, 1.

Pin
Send
Share
Send