Lepota in moda

Mlečni Diet za izgubo teže

Pin
Send
Share
Send


Drugi dan sem sedel v sobi in videl mojo majhno nečakinjo, ki se je borila s kozarcem mleka. Spomnite se tistih otroških dni, ko smo bili v policijskem tatu, ki se je z mamo na petah premetavala po jedilnici s kozarcem, polnim mleka. Nikoli ga nismo hoteli piti, kdo je vedel, da bo to edina prehrana, ki ji bom sledila.

Za vse tiste, ki še niso posodobljeni, je to prehranski proces s pomočjo mleka, ki je ena od dokazanih tekočin, ki vam lahko pomagajo zmanjšati odvečne maščobe.

Izgubite težo z mlekom:

Poglej več: Tekoči načrt prehrane

Mleko je dejansko koristno:

Preden se lotimo načrtov, je del učinkovitosti mleka podrobno predstavljen za skupno inteligenco o tej zadevi. Nekatere študije razkrivajo, da je kalcij lahko vir hujšanja, zato lahko vitamin D, ki se popolnoma prilega sestavini, kot je mleko bogata s kalcijem in vitaminom D., razen mlečnih izdelkov, ki so odlični apetitni kontrolorji, saj zadovoljujejo apetit in jih ohranja občutek napolnjene. Poleg vitamina D in kalcija vsebuje tudi esencialne beljakovine, ki pomagajo obvladovati flab. Mleko lahko pomaga pri povečanju izgube maščobne mase pri posameznikih.

Različni pristopi k tej prehrani:

Obstajajo štirje glavni načrti prehrane, ki zapolnijo mlečno prehrano.

Radikalna mlečna dieta je sestavljena samo iz mleka in mleka in nič drugega kot mleko. Praktiki morajo zapustiti vse vrste hrane za cel teden in trpeti prehrano le preživeti na mleku. V tem času priporočamo, da se raven energije ohrani na minimum, saj telo ne bo prevzelo trdnih živil. To pa je zelo nevaren načrt, ki ga sploh ne priporočamo.

Dopolnilna mlečna prehrana je zelo trezen. Kako pogosto smo po hiši iskali zaklade in iskali prigrizke, ker smo lačni eno uro po kosilu? Ta prehranski načrt omogoča dober okusen obrok vsakič, ko ga spremljate s kozarcem mleka ali pa lahko zmanjšamo hitrost prigrizka s kozarcem mleka.

Poglej več: Sok Diet Recepti za hujšanje

24/24 mlečna prehrana od nas zahteva, da pijemo 24 gramov polposnetega mleka s 24-urno razliko. Čeprav je to zelo preprosta tehnika, zahteva tudi dieto na obroku. Hranljiva živila, sadje in zelenjava bi morala biti edina hrana, ki jo je treba zaužiti, mleko pa pomaga pospešiti izgubo.

Ampak ne vse mlečne diete pomagajo pri izgubi teže. Celotna mlečna dieta je različica od ostalih treh, kjer pijemo, da bi pridobili na teži. 21 let in še vedno razmišljate o slabem telesu? Ta prehrana, ki zahteva uživanje polne galone mleka, ko je seznanjena s kratkimi treningi, zagotovo pomaga pri doseganju tega telesa, ki ga je vedno želel. Včasih se lahko banane seznanijo z mlekom, ki je tudi odličen način za izgubo teže. Vse kar potrebujete, je gladko iglo ali samo banana s paro mleka.

Kako deluje?

Čeprav ta mlečna prehrana deluje zelo hitro in se zdi, da je na prvi pogled zaželena lastnost, ko pa namočijo težo vode v telesu, medtem ko se masa zmanjša pri hitrosti polža, se ne zdi več tako privlačna. Tudi problem radikalne prehrane je, da telo izpusti vse ustrezne hranilne snovi.

Vendar pa to ne povzroča bistvene izgube in se lahko uporabi za izgubo nekaterih resnih neželenih telesnih maščob.

Poglej več: Prehrambeni recepti

Torej, če nekdo išče dober čas doma, ne da bi moral preživeti ure na strojih za telovadbo ali če so le dovolj leni, da se ne želijo zbuditi zgodaj zjutraj za jog ali so preprosto zaposleni s svojim vsakdanjim življenjem, lahko vse to daje mlečni prehrani dokončen poskus.

Podatki o viru: Zaloga delcev, 1.

Poglej si posnetek: Recepti za čokolado - Dietna čokolada: izgubi težo in se počutite bolje (Maj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send