Lepota in moda

Učinki zelenega čaja med nosečnostjo

Pin
Send
Share
Send


Ali je v nosečnosti dobro piti zeleni čaj? Med nosečnostjo je večina žensk tako zmedena, da pijejo zeleni čaj. Toda pravi odgovor je da, nosečnicam ni varno, da med nosečnostjo pijejo zeleni čaj. Ženske bi se želele izogniti zelenemu čaju, medtem ko poskušajo vizualizirati in v prvem trimesečju nosečnosti, medtem ko se neuralna cev fetusa povečuje.

Po drugi strani pa lahko pitje izjemno velike količine zelenega čaja prepreči pravilno uživanje folne kisline. Folna kislina je pomembno hranilo, večinoma v prvih 12 tednih nosečnosti. Ena majhna raziskava priporoča, da lahko dojenčki povečajo okvare nevralne cevi, na primer zaradi spina bifide, ki jo povzroča pomanjkanje folne kisline, ter v pogojih, ko mame pijejo veliko zelenega čaja o primeru zanositve. Ni mogoče, da bi si želeli vsak dan popiti toliko zelenega čaja, zato si po želji popejte skodelico.

To je varno piti enako 200 mg kofeina v celotni nosečnosti, ki je enaka eni 8-12-unči skodelice kave (odvisno od sorte) ali štiri 8-unča skodelice zelenega ali črnega čaja vsak dan.

Izjemen učinek zelenega čaja med nosečnostjo:

1. To ovira absorpcijo folne kisline. Poraba folne kisline je zelo pomembna skozi celotno nosečnost, saj pomaga pri izogibanju okvar nevralne cevi pri otroku. Če je to kratko, lahko pri dojenčku pride do spine bifide, prirojene okvare hrbtenjače.

2. Prekomerna uporaba zelenega čaja skozi ves čas lahko upočasni postopek absorpcije tega potrebnega vitamina.

3. Zeleni čaj vsebuje kofein, ki ga je treba med nosečnostjo omejiti. Kofein je diuretik, ki vpliva na količino vode v telesu. Hidracija je še posebej pomembna v celotni nosečnosti.

4. Kemični izvleček iz čaja prav tako upočasni širjenje rakavih celic in lahko ponudi izhodišče za nove ljudi proti raku.

Poglej več: Kaj sadje jesti med nosečnostjo

5. Povišuje vašo stopnjo metabolizma. Skozi nosečnost je vaš metabolizem do sedaj visok, znana je raznolikost hormonskih sprememb. Uporaba prekomernega zelenega čaja skozi celotno nosečnost lahko poveča stopnjo presnove, kar ne bo boljša fiziološka sprememba, saj lahko mati plus povzroči druge kazni.

6. Polifenol EGCG združuje z encimom dihidrofolat reduktazo (DHFR), ki je bil prej priznan cilj za kemoterapijske droge. DHFR se ukvarja tudi z okvarami pri rojstvu.

7. Kofein je odgovoren tudi za spontani splav, pa tudi za nižjo porodno težo pri dojenčkih. Poraba 6 skodelic kave vsak dan lahko nedvomno vpliva na težo vašega otroka v času rojstva.

8. Kofeina v zeleni barvi je nižja od kave, zato lahko po priporočilu zdravnika pijete več kot 1 skodelico.

Poglej več: Koristi med med nosečnostjo

9. Kompozit zelenega čaja ustavi mešanje DNA DHFR v tumorskih celicah. Pojavi se, da deluje na enak način kot metotreksat za zdravljenje raka.

10. Kombinacija železa je težka. Ne samo, da ima zeleni čaj, uživanje ekstremnih količin rednega in celo zeliščnega čaja ovira amalgamacijo železa s vašimi krvnimi celicami, kar je potrebno za proizvodnjo hemoglobina. To bi lahko vodilo do gestacijske anemije pri materi plus, ki bi lahko vezala kisik in vnos hranil fetusa skozi placento.

11. Odčitki so prav tako povezani z visoko stopnjo uporabe zelenega čaja približno v času spočetja in med nosečnostjo z boljšimi primeri spine bifide skupaj z anencefalijo, porodno okvaro, ki vpliva na pomanjkanje dela možganov in lobanje.

Poglej več: Katere zelenjave je treba izogibati med nosečnostjo

Vir slike: zaloga zaklopa

Poglej si posnetek: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send