Lepota in moda

25 najboljših domačih zdravil za ščitnico in hipotiroidizem

Pin
Send
Share
Send


Med zelo pogostimi težavami zdravja je ščitnica, ki je postala precej razširjena kot problem. To je preprosto problem s preveliko ali prekomerno izločanje hormonov v žlezah in vodi tudi v veliko fizičnih kriz. Delovanje žleze ščitnice povzroča težave s presnovo in proizvodnjo beljakovin za telo. Simptomi so ponavadi v obliki prekomerne ali premajhne teže in letargičnosti v telesu. Nihanje razpoloženja in nizka srčna frekvenca sta tudi nekaj simptomov. Pravzaprav naše telo potrebuje nekaj hormonov ščitnice, vendar zaradi dolgotrajne motnje delovanja ščitnice proizvaja več hormonov, kot jih potrebuje naše telo, to imenujemo hipotiroidizem. Druge besede hipotireoza se pojavijo preprosto zaradi več aktivnosti ščitnice.

Obstaja veliko varnih in učinkovitih domačih sredstev, ki lahko pomagajo pri zagotavljanju zdravljenja in nadzora nad ščitnico, kar pomeni hipotiroidizem. Z uporabo spodaj navedenih top zdravil, boste zagotovo dobili vidne rezultate v nekaj tednih. Preverite jih in se odločite za 2-3 domača sredstva za ščitnico, da dobite najboljše rezultate.

Najboljša domača zdravila za ščitnico in hipotiroidizem:

1. Tehnike sprostitve: t

Obstajajo nekatere oblike joge in pranajama, ki pomagajo pri obnovi pravega ravnovesja v izločanju hormonov iz ščitničnih žlez. To je eden najboljših domačih sredstev, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje problema na način, ki je brez stranskih učinkov. Posvetujte se s strokovnjakom, če želite izvedeti več o pravih položajih.

Poglej več: Bolečina proti grlu Home Remedy

2. Imajo dobre količine vode:

Če ima voda običajno hidratizira telo in uravnava funkcije in vse žleze telesa. Da bi ščitnične žleze delovale na idealen način, je najboljša in najlažja stvar, da vsak dan pijete 10-12 kozarcev vode. Za najboljše rezultate mora biti to navadna in filtrirana voda. To je vezan, da vam popolne rezultate in veliko drugih koristi preveč. To bo tudi zmanjšalo težo.

3. Vitamin A Rich Foods:

Obstajajo nekatera živila, ki imajo visoko vsebnost vitamina A. Po mnenju strokovnjakov, ki imajo živila bogata z vitaminom, bodo zagotovili pravilno delovanje ščitnice in zdravljenje pred vsakršnim neravnovesjem v hormonskem izločanju. Korenje, buča in zelena listnata zelenjava so nekatera živila, ki jih lahko uporabite v svojo korist za zdravljenje doma.

Poglej več: Domača sredstva za migrensko bolečino

4. Flaxseeds lahko nadzorujejo ščitnico:

Visoke vsebnosti omega maščobnih kislin v lanenih semenih so tiste, ki pomagajo pri uravnavanju delovanja ščitnice in tako zlahka zdravijo krizo. Flaxseeds se lahko v prahu malo in posuto na različnih živilih in solatah vsak dan, da pridobijo koristi. Žličko lanenih semen v prahu je treba vzeti vsako jutro s kozarcem vode na prazen želodec. To pomaga tudi situaciji. Na voljo je tudi laneno olje, ki ga je mogoče uporabiti.

5. Orehi: t

Skupaj z omega-maščobnimi kislinami orehi pomagajo pri dajanju telesu potrebne količine joda za zdravljenje težav s ščitnico in uravnavanje žleze. Vključite peščico tega oreha v dnevno prehrano za rezultate.

6. Ginger zdravi ščitnico:

Anti vnetne lastnosti in visoka vsebnost mineralov, kot so kalij, cink in magnezij, so nekateri od načinov, na katere lahko pomaga ingver. Sveže rezine ingverja lahko vzamete neposredno in žvečite, sicer lahko v jedi vključite ingverja. Lahko pripravimo tudi sveži čaj iz ingverja, da dobimo rezultate uravnoteženja funkcij žleze.

Poglej več: Domov sredstva za bronhitis

7. Kokosovo olje:

Srednje verižne maščobne kisline v kokosovem olju pomagajo pri delovanju v korist ščitničnih žlez. Prav tako prinaša dobro spremembo v stopnji presnove, ki se zmanjšuje s težavami s ščitnico. Dodajanje kokosovega olja mleku in zajtrk je pravi način za njegovo uporabo. Vsak dan uporabite dve žlici.

8. Sončni žarki:

Izpostavljanje telesa soncu od 15 do 20 minut je ena najboljših stvari za doseganje ravnovesja v ščitnici in izločanju hormonov. Pomaga pri krepitvi imunskega sistema in povečuje presnovo. Sprehodite se na soncu zgodaj zjutraj za to domače zdravilo.

9. Olje večerne jagode:

Aminokisline v večerni oljni olju so tisto, kar pomaga pri doseganju dobrega zdravja ščitnice. Izboljšuje vse funkcije ščitnice, saj zmanjšuje vnetne težave.

10. Morska zelenjava: t

Uživanje morske zelenjave precej pogosto, ko želite priti s te težave s ščitnico. Vnos morske zelene zelenjave velja za eno najboljših domačih zdravil za ščitnico. So eden najboljših virov joda in lahko zagotavljajo tudi najbolj zdravo prehrano. Uživanje kuhanega od te veggie namesto kuhanja se bo izkazalo za bolj koristno.

11. Maslo za težave s ščitnico:

Kako hudo je lahko? Malo masla vam ne bo škodovalo. Po mnenju mnogih strokovnjakov, vključno z malo masla v vaši prehrani lahko izkaže, da je eden najboljših domačih sredstev za hipotiroidizem. Mleko in sir razrežite, vendar se ne smete žrtvovati z maslom. Maslo bo zagotovo prišel prav, ko boste poskušali rešiti problem ščitnice. Maslo vsebuje tudi nekaj dobrih maščob, ki vam lahko pomagajo pri zdravju.

12. Kelp:

Želite pomoč? Kelp je tu, da vam pomaga. V osnovi je rjava morska alga, ki je bogata z ekološkimi lastnostmi in ima nekaj najboljših elementov, ki lahko učinkovito zdravijo ščitnico. To velja za eno izmed najbolj učinkovitih sredstev za zdravljenje ščitnice. To vam lahko pomaga z izpolnjevanjem pomanjkanja joda v telesu, kar je tudi razlog za hipotiroidizem.

13. Spustite urnik prehranjevanja:

Nehajte jesti tako, kot ste bili, preden ste izvedeli za problem s ščitnico. Včasih počasna prehrana pomaga pri hitrejšem zdravljenju ščitnice. To je eden najboljših domačih sredstev za ščitnico, ki jih lahko vržete skupaj z nekaterimi drugimi zdravili. Ta postopek se je izkazal za učinkovitega pri zdravljenju težav s ščitnico in hipotiroidizmom.

14. Jabolčni kis:

Vsi se zavedamo prednosti jabolčnega kisa. Apple jabolčni kis ima nekaj najbolj osupljivih ugodnosti, ki vam pomagajo ostati zdrave za dolgo časa. To je dobro zlasti za ščitnico in lahko ozdravi veliko vprašanj, kot tudi. Vse, kar morate storiti, je, da v topli vodi dodate dve do tri čajne žličke jabolčnega kisa in jo počasi popijte. To bo razstrupljalo telo in odpravilo tudi proste radikale.

15. Eterična ribja olja:

Ribja olja so se izkazala za eno najuspešnejših domačih zdravil za ščitnico. Povečajo lahko ščitnični hormon in naredijo vaše telo zdravo od znotraj zaradi vsebnosti nekaterih najboljših naravnih in organskih elementov ter mineralov v njem. To poveča imunost in se bori tudi proti vnetju. Bogata je z omega-3 maščobnimi kislinami, ki se borijo proti otekanju sklepov.

16. Guggul:

Iščete domača sredstva za ščitnico? Skupina Mukul, indijsko drevo prispeva smolo, podobno gumi, ki se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju težav s ščitnico. Aktivira določene spojine v telesu, imenovane guggulsteron, in odpravlja simptome hipotiroidizma. Lahko stimulira delovanje ščitnice in deluje tudi kot protivnetna snov, ki velja za eno najuspešnejših zdravil na ščitnici.

17. Spustite mobilni telefon:

Glede na nekatere študije je bilo ugotovljeno, da so bili mobilni telefoni razlog za ščitnico. Izogibanje pogovoru o mobilnem telefonu za dolge ure se lahko izkaže za eno najboljših domačih zdravil za ščitnico. Deluje kot stroj za sevanje in ker je ščitnica povezana z ušesi, lahko povzroči veliko škodo tej žlezi. Eden najboljših načinov, da se temu izognete, je govoriti s pomočjo slušalk ali telefonskih sprejemnikov.

18. Adrenalna podpora:

Nekateri od vas lahko zdaj, ko ščitnična žleza in nadledvične žleze delajo skupaj in pomagajo, je kot da bi pomagali obema. Če imate težave s ščitnico, je čas, da naredite nekaj za nadledvične žleze. Veliko zelišč in ekoloških pijač lahko nadledvične žleze zdravo in to bo zagotovo dobro za ščitnico tudi.

19. Sibirski ginseng:

To je eden najboljših zelišč za zdravljenje težav s ščitnico. Uporaben je za pravilno stimuliranje nadledvičnih žlez in lahko tudi podpira pravilno delovanje ščitničnih žlez. Če se žleze ne uporabljajo, bodo zbolele, kar je precej očitno. Ta dar narave lahko zagotovo ozdravi težave z utrujenostjo, ki je tudi eden najpogostejših simptomov težav s ščitnico.

20. Vitamin B:

Vitamin B lahko učinkovito zdravi ščitnico. Različne vrste vitamina B, ki jih telo potrebuje, lahko rešijo številne težave s ščitnico in so na voljo za zdravljenje različnih simptomov, ki kažejo, da imate na prvem mestu težave s ščitnico. Eden lahko zlahka ozdravi svoje težave s ščitnico, tako da nadaljuje pravilno odmerjanje vitamina B.

21. Licejska jagoda: t

Tukaj je čudovito popolnoma naravno zdravilo za ščitnico. To je dobro za imuniteto. Namesto tega lahko rečemo, da je to eden najboljših in najbolj okusnih plodov, ki je koristen za imuniteto, zato se ta plod imenuje imunomodulator. Lahko stabilno in pomirja telo ter uravnotežuje nepomembne odzive organov v telesu.

22. Povečajte telesne dejavnosti:

Pojdi težko ali pojdi domov. Osredotočite se na svoje telesne dejavnosti, pri tem pa upoštevajte ta moto. Okrepljene telesne dejavnosti so se izkazale za eno izmed najboljših sredstev za zaščito ščitnice. Če redno obiskujete telovadnico, si vzemite nekaj časa odmora od uteži in delajte na srčno-žilnem sistemu vašega telesa s tem, da naredite hardcore kardio.

23. Povejte Da jagodi:

To je zelo okusen in naraven način za zdravljenje težav s ščitnico. Jagode so bogate z jodom in vsakodnevno izpolnjujejo vsebnost joda, ki jo telo potrebuje.

24. Agnus Castus:

Tukaj imamo odlično domače zdravilo za ščitnico. Agnus Castus je, da lahko rastlina, ki podpira ščitnico in pravilno jemanje te ekološke hrane, prepreči nastanek težav s ščitnico.

25. Izogibanje stresu:

Zadnja stvar, ki jo lahko storite za zdravljenje težav s ščitnico, je, da se izognete stresu. To je eden najboljših naravnih domačih zdravil za težave s ščitnico.

Bilo je nekaj najboljših domačih zdravil za ščitnico. Ščitnična domača sredstva, o katerih smo govorili zgoraj, so nekatere najbolj prakticirane in učinkovite tehnike, ki lahko zdravijo težave s ščitnico v času razvrščanja. Zdravljenje ščitnice ne bo več težko delo s temi nasveti in triki poleg vas.

Poglej si posnetek: Zdravstvena tveganja industrijske hrane, Anton Komat, okoljevarstvenik (Marec 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send