Joga

Acro Yoga Asanas in ugodnosti

Pin
Send
Share
Send


Joga se je dotaknila več življenj po vsem svetu. Acro joga je praksa, ki je bila odkrita pred kratkim. Kot že ime pove, je to edinstvena mešanica akrobacij in joge. Spozna, kako se joga in akrobacije medsebojno dopolnjujeta in izkorišča ta vidik, da ustvari posebno obliko partnerske joge.

Ima dve veliki šoli - Acro yoga Inc., ki sta jo ustvarili Jason Nemer in Jenny Klein v Kaliforniji in Acro yoga Montreal, ki sta ga leta 2001 začela Jessie Goldberg in Eugene Poku. Nekdanji izkorišča modrost akrobatike, joge in različne umetnosti zdravljenja, vključno s tajskimi masažami. Slednje združuje akrobatiko in jogo z različnimi plesnimi nastopi.

Acro yoga Inc. ima tri glavne komponente. To so sončne akrobatske prakse, prakse lunarskih zdravil in jogijske prakse.

Solarne akrobatske prakse vključujejo poučevanje akrobatskih gibanj učenca, ki vzpodbujajo zaupanje in moč duše. Partner akrobatika je praksa, ki temelji tako na zaupanju kot na praksi in veščinah. Različni držali, stojala za glavo, stojala za roke in dvigala zahtevajo popolno zaupanje v partnerja z najbolj dragoceno lastnostjo, telesom. Tako vam akrobatske prakse pomagajo zaupati drugim in jim tudi bolj zaupati.

Poglej več: Iyengar Yoga

Te prakse tudi krepijo duh timskega dela. Služijo kot gradniki za moč vašega telesa. Rutinske vaje, kot so potisni vzponi, potisni vzponi navzdol, vaje za trebuh in vaje za partnerje, pomagajo okrepiti vaše mišice in vas pripraviti na nadaljnje strožje rutine. Ta praksa ima tri glavne cilje - osnovo ali poučevanje osnovnih elementov akrobatike, letak ali poučevanje, da zaupate plesnim gibanjem, ki vam omogočajo, da letite in opazovalec, ki vam pomaga doseči zgoraj navedeno varno.

Lunarne umetnosti zdravljenja vključujejo znanje o masažah in njihovih zdravilnih močih ter partnerski jogi. Masaže so bile znane po svojih osvežilnih in sproščujočih lastnostih. Vendar pa se lahko masaže uporabljajo za uravnavanje našega telesa in ga nato ozdravijo. Partnerska joga vključuje uporabo medsebojne teže, diha in duha za uravnoteženje lastne. Uporablja gravitacijo, občutljivost, ljubečo prijaznost, občutek in sprostitev ter vzpodbuja tudi zaupanje.

Poglej več: Baba Ramdev joga

Joga prakse služi kot manjkajoča povezava, ki povezuje sončne akrobacije in umetnosti lunarnega zdravljenja. Joga, kot vsi vemo, je več kot le niz vaj, to je način življenja. Praksa joge nam pomaga bolje spoznati sebe. Pomaga nam sprostiti naše skrite moči. Sončna akrobatika se bolj ukvarja z zaupanjem med partnerji in z uporabo vaših moči razkriva tiste druge, joga prakse pa vam pomagajo, da veste o sebi. Joga vzpodbuja ponižnost, predanost in predanost.

Acro joga se izvaja v skupnostih. Ko se izboljšujete in dosežete višje ravni, prejmete certifikate, ki označujejo vaš napredek! To je sistem, ki temelji na občutljivem ravnotežju med sprejemanjem in darovanjem, močjo in občutljivostjo

Poglej več: Meditacija Isha joga

Sekcija Acro yoga iz Montreala je nastala na turneji Special Blend Eugena Pokua in Jessie Goldberg, ko so spoznali, da so povezave med jogo in akrobacijami daleč globlje od doslednosti načel.

Tako so združili različne bandhe (notranje ključavnice) dristi (pogled) ujiay dah (zvenel dih) in vinyasa tok, z različnimi plesnimi formami, kot so moderno, jazz, balet, improvizacija in delo z masko. Joga in akrobatika sta spodbujala zaupanje v sebe in partnerja, ki je ključnega pomena za vse vrste plesa. Ko sta to videla Eugene in Jessie, sta odkrila bistvo Acro joge.

Mandat akro joge v Montrealu je, da bo »kot b-boying, Acro Yoga postal odnos in življenjski slog - ne le koraki ali oblike, ampak vedno spreminjajoči se kameleon, ki se prilagaja zdravniku in njegovemu okolju.«

Slike Vir: 1, 2, 3 in 4.

Poglej si posnetek: 5 Beautiful & Easy AcroYoga Poses (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send