Lepota in moda

13 Različni prigrizki za zabave Recepti in ideje za odrasle in otroke

Pin
Send
Share
Send


Vrzi zabave so zabavne. Iz potovanja se zdi, da so vse izvedbe resnično zabavne. Ampak kaj je bolj zabavno je, da se ga udeležite. Udeležba je dober način druženja z ljudmi. Stranke bi lahko bile med sorodniki, prijatelji, kolegi, sosedi, poslovneži, uradi itd. Ko je pomemben način zabave z različnimi ljudmi, so stvari, ki se dogajajo, pomembne. Prigrizki imajo zelo dobro vlogo pri zabavi. To je ena od oblik upodabljanja kakovosti stranke. Stranski prigrizki se razlikujejo glede na vrsto ljudi, ki obiskujejo zabavo. Recimo, na primer, zabava med otroki bi morala imeti tiste prigrizke, ki bi jih otroci radi imeli; enakega pa ni mogoče storiti za kolegico in obratno.

Tu je hitra pot za načrtovanje vaše zdrave stranke.

  • Ne pozabite najprej označiti, koga nameravate povabiti. Na podlagi tega spremenite in spremenite meni.
  • To je treba storiti, dokončati, če boste šli dol in začeli delati ali če boste imeli ljudi, da pridejo in kuhajo za vas.
  • In za zdravo zabavo vedno hranite alternative za oreščke in druge prehrambene izdelke, ki lahko spodbudijo neko obliko alergije.
  • Hranite globoko ocvrte mastne stvari. Razmislite o pečenju hrane za bolj zdravo postrežbo.
  • Poskusite se čim bolj izogibati aeriranim pijačam in namesto tega lahko nadomestite s napitki ali drugimi bolj zdravimi pijačami.
  • Ohranite enakomerno porazdelitev zelenjave in ne veg možnosti in vedno imejte nekaj osvežilcev usta.

Recepti za prigrizke za stranke:

Načrtovanje za stranke vključuje veliko stvari, najpomembnejša pa je tabela prigrizkov. Miza mora imeti različne prigrizke, ki so okusni in zdravi. Včasih je to frustrirajuće, ker vsi zdravi prigrizki niso dobri, tisti, ki imajo dobre stvari, pa pogosto niso zdravi. Veganski prigrizki so večinoma zdravi, zato je lahko boljša izbira za veganske prigrizke za zabave. Načrtujte prigrizke, ki se ne opečejo globoko v olju in imajo veliko maščob. Ne samo prigrizek, temveč tudi seske, ki jih je treba izbrati zdravo. Otroška zabava mora vsebovati prigrizke, ki bi jih otroci radi imeli; prigrizek za prste je lahko izbira za to. Otroci iščejo, kako izgledajo prigrizki, zato je treba za otroško zabavo zagotoviti dodatno nego. Ploščanje jedi daje dober vtis na hrano in ljudje so bolj verjetno, da poskusite jed, ki je bila zelo dobro oblečena.

Nekateri lahki domači in trendovski prigrizki za odrasle:

Stranski prigrizki so pogosto nezdrave prehrane. Ljudje, ki obiskujejo zabavo, najsi bodo otroci ali odrasli, hrepenijo po tistih okusnih in hrustljavih živilih, ta vrsta hrane ni zdrava. Tukaj je naš majhen zvitek za prigrizek za zabavo, zaradi česar je to zdrava stvar.

1. Guacamole (Dip): t

Guacamole bi lahko imeli za potapljanje za Kakras, Tortillas in Nachos. Je ena od okusnih, zdravih in lahkih prigrizkov. To je dobra prigrizek za zabave.

Čas priprave: 5 min

Recept:

  • Vzemite 2 zrela avokada in zbirajte meso iz njega in dobro pretlačite.
  • Sok limone zmešajte z čebulo, jalapenos, koriander, košer sol in poper.
  • Vse skupaj zmešamo in potresemo s ščepom čilskega prahu.
  • Postrezite z Kakrasom (prijatelj / utrjena rotis), Tortillas ali Nachos.
  • Kakras, Tortillas in Nachos lahko dobite s trga.

2. Pražena čičerika:

Začinjeni prigrizki so vedno dobrodošli. Čičerka je zdrava in ob obleki z začimbami postane okusna. To je dobra kombinacija okusnega in zdravega prigrizka.

Čas priprave: 40 min

Recept:

  • Namočite čičerko čez noč.
  • Odcedite v cedilu in pustite, da se posuši na kuhinjskem pultu ali pa ga posušite s papirnato brisačo.
  • Pečico segrejte na 375 stopinj.
  • Položite ga na pekač v eni plasti.
  • Pečemo približno 40 minut.
  • V veliki skledi zmešajte hladno v prahu, kumini prah, papriko, koriander, prašek in sol.
  • Dodamo čičerko in dobro premešamo, da se vsaka grah prevleče.
  • Razpršite nekaj oljčnega olja za boljši premaz in okrepite okus.
  • Tako je pripravljen klasični veganski prigrizek!

3. Mango, kokos in čia puding:

Deserti ostanejo visoko na mizi. Tiste sladice, ki so na nek način zdrave, je mogoče brez izgovora. Eden takih je mango, kokos in chia puding.

Čas priprave: Čez noč

Recept:

  • V skledi vzemite nekaj semen čia.
  • Mleko zberemo iz enega kokosa. (Ne razredčite)
  • Naribamo nekaj kokosa in ga odložimo.
  • V semena chia dodajte kokosovo mleko, vanilijev sirup, ščepec morske soli, med in nariban kokos.
  • Dobro namastite in shranite v hladilniku.
  • Pustite ga namakati čez noč ali najmanj 4 ure.
  • Ko se je seme dobro razširilo in se mehčalo, ga vzemite ven.
  • Dodajte kocke zrelega in sladkega manga.
  • Dajte lahki mešanici dobro konsistenco.
  • Mletje bi lahko olajšalo doslednost.

4. Pizza za pizze z bučkami:

Vsakdo ima hrepenenje po pici, vendar žal ni zdrava prehrana. Kakšen je okus pizza, če ga najdemo iz nečesa bolj zdravega? Ja! Zucchinis bi lahko zadostil okusu v določenem obsegu.

Čas priprave: 5 min

Recept:

  • Bučke razrežite na rezine debeline palca.
  • Dajte dobro krtačko oljčnega olja na obeh straneh.
  • Potresemo poper, sol in papriko na obeh straneh.
  • Postavite se čez nekaj časa, dokler meso ne postane pečeno.
  • Ko ga vzamemo iz več, pustimo, da nekaj minut sedi.
  • Raztegnite pizza omako na rezinah bučk.
  • Nekaj ​​sira z mozzarello in nastavite kot preliv na rezine bučk.
  • Pečemo v pečici 2 minuti.
  • Odstranite iz pečice in postrezite vroče.

5. Pecivo s krompirjem in brokoli: t

Krompir je najljubša zelenjava. Krompir se pogosto pripravlja kot prsti in se peče globoko v olju, kar ni dobro za zdravje. To je kombinacija krompirja in brokolija, ki zveni zdravo! Poleg tega je brokula postala trendovska in priljubljena zelenjava, tako da je na zabavi zdravo in trendovsko.

Čas priprave: 20 min

Recept:

  • Vzemite 2 srednje velika krompirja in ga zavrite.
  • Brokule drobno narežemo in zavržemo.
  • Beli del pora in čebulo drobno narežemo.
  • Ko se krompir konča, ga zmešamo.
  • Segrejte posodo, vlijte nekaj olja.
  • Navlaženo čebulo, por, brokoli, krompir.
  • Dodajte vodo, sol in poper.
  • Dodajte nekaj naribanega sira cheddar v ponvi.
  • Dobro premešajte, dokler ne doseže nelepljive konsistence.
  • Naj sedi za nekaj časa in se ohladi.
  • Zavrtite ga v kroglice in poravnajte.
  • Plitvo mladice na ponvi.
  • Lahko ga dobite s paradižnikovim ketchupom.

6. Salata letine Avokado:

Ljudje so se začeli ukvarjati s prehrano, zato je dobra ideja imeti solate na zabavi. Hrustljave solate so okusne in jih je mogoče imeti na zabavi, da bi zmanjšali vnos kalorij.

Čas priprave: 5 min

Recept:

  • Vzemite nekaj sveže solate, operite in narežite.
  • Naredite nekaj svežih kumaric in postavite stran.
  • Narežemo sočne češnjeve paradižnike.
  • Odrežite avokado na koščke in odstranite trdi del.
  • Postavite vse v skledo za solato in oblecite s sokom limone ali nekaj kapljic jabolčnega kisa, nekaj košer soli in popra.
  • Za končni dotik nalijte žlico ekstra deviškega oljčnega olja.
  • Lahko jih postrežemo na preproste solatne krožnike ali sklede.

7. Nuggetsi cvetače:

Cvetača je zelenjava za ustnice in ima okus ob vsakem poskusu. Vse, kar je narejeno iz cvetače, ima dober okus in je seveda zdrava hrana. Torej, zakaj ne bi imeli cvetače na mizi, ko je okusna in zdrava?

Čas priprave: 30 min

Recept:

  • Nekaj ​​cvetačev očistite in namočite v vroči slani vodi 5 minut.
  • Odcedite cvetače in posušite s papirnato brisačo.
  • V skledi zmešamo večnamensko moko in vodo.
  • V posodi zmešajte krušne drobtine, parmezan, začimbe, sol in poper.
  • Namočite florets v mešanico moke in nato roll v mešanico drobtine.
  • Premazane cvetače dvignite v oljno razpršeno posodo.
  • V ponvi segrejte olje in prepražite cvetove do zlato rjave barve.
  • Lahko ga postrežemo z začinjenim ketchupom.

8. Prsti pečenih bučk:

Prigrizki za prste so všeč ljudem vseh starostnih skupin, saj jih je enostavno držati in jesti ter videti lepše za različne prigrizke. Toda te sorte niso vedno zdrave, zato imamo tukaj zdravo malico, ki je hrustljava in okusna.

Čas priprave: 20 min

Recept:

  • Predgrejte pečico.
  • Oljčno olje poškropite v posodo in razpršite.
  • Vzemite 3 bučke in obrežite oba konca; narežemo na vodoravno polovico in ponovno narežemo na prste.
  • Zmešajte večnamensko moko z vodo v plitki skledi.
  • V drugi plitki skledi zmešajte drobtine kruha, razrezan sir, začimbe, česnov prašek, sol in poper.
  • Pršite bučke v mešanico moke in jih nato zavrtite v mešanico kruha.
  • Premazane prste položite v posodo in pecite 5 - 10 minut.
  • Zlato rjavkasti hrustljavi prsti so lahko postregli z nekaj omako.

Preprosti in zdravi prigrizki za zabavo za otroke:

Otroci položijo roke na barvite in videti dobre prigrizke kot tisti zdravi. Torej, vedno je dobra ideja imeti barvit in zdrav prigrizek na otroški zabavi.

1. Zamrznjeni bananski popsicles: t

Otroci ne uživajo veliko banan, ko jih dajemo samo pilingu kože. Če jo pokrijemo s čokolado, je to bolj hrepenenje po prigrizku.

Čas priprave: 1 uro

Recept:

  • Lupite kožo z 2 bananama in ju narežite na ½ palčne rezine.
  • Postavite v hladilnik za 30 minut.
  • Stopite nekaj čokoladnih čipov in jih postavite na stran.
  • Vzemite rezine banan in jih vstavite.
  • Potopite jih v stopljeno čokolado globoko, da se rezina popolnoma prevleče.
  • Vlecite palice v barvnih brizgih.
  • Premazane palice počivajte na ploščici z maslom.
  • Zamrzujte 15 minut.

2. Apple jajčni prigrizki v obliki krofov:

Otroci, ki jim damo enako vrsto hrane, pogosto izgubijo zanimanje za to. Poizkusiti roke na hrani in narediti, da je videti drugače, lahko izboljšajo možnosti otrok, ki so jim všeč. Jabolko, ko ga narežemo in ga damo zdravo, vendar ni niti barvito niti različno.

Čas priprave: 5 minut

Recept:

  • Vzemite 2 zelena ali rdeča jabolka in ga razdelite na sredino, da vzamete semena.
  • Narežite na ½ palca kroge.
  • V pečici raztopite belo čokolado in arašidovo maslo.
  • Rezine položite v pergamentni papir.
  • Razporedite rezine na papir.
  • Dajte prost pretok bele čokolade in arašidovega masla.
  • Zgoraj jo z barvnimi brizgami.

3. Pizza francoskega kruha:

Pice vržejo brbončice, vendar niso primerne za zdravje. Ker se otroci ne zavedajo natančnega postopka, lahko na način predstavimo nekaj zdrave hrane in ujamemo oči otrok.

Čas priprave: 15 min

Recept:

  • Vzemite 3 polne francoske kruhe.
  • Razrežite jo po dolžini in nato navzkrižno v 1-palčne rezine.
  • Na rezine nanesite pico.
  • Rezane rezine sirov tanke in dolge.
  • Rezine sirov postavite na kriżen naćin.
  • Vrh z nekaj jalapenos.
  • Na ponev postavite kruh s pergamentnim papirjem in pecite 5 minut.
  • Postrezite vroče.

4. Cake popsicles:

Torte so običajne za mizo s prigrizki, tako da če bi jo spremenili, bi bilo videti drugače in pritegniti oči. Cake popsicles lahko ujame oči otrok zlahka.

Čas priprave: 30 min

Recept:

  • Zdrobite nekaj vlažnih kosov tort in iz njih naredite drobtine.
  • Rolete drobtine v majhne kroglice in postavite na stran.
  • V vsako kroglo vstavite zobotrebcem.
  • Taljenje nekaj bele čokolade in temne čokolade.
  • Kroglice potopite v belo ali temno čokolado.
  • Top z barvnimi škropili.
  • Postavite v hladilnik približno 20 minut.

5. Sadne palice:

Plodovi, ki se jih dajejo otrokom, jih ne pritegnejo. Izdelava nekaterih sprememb lahko izboljša naklonjenost sadja otrokom.

Čas priprave: 5 minut

Recept:

  • Kocka nekaj rezin lubenice.
  • Očistite nekaj grozdja in ga ločite od stebla.
  • Vzemite dolge palice in vstavite v marshmallows, vstavite grozdje in rezine lubenice.
  • Naredite to alternativno.
  • Postrezite s sladkimi padci.
  • Predlog, dos in ne na strani:
  • Težki prigrizki niso priporočljivi v mizi za zabave.
  • Mizo za prigrizek lahko nastavimo glede na vrsto ljudi, ki bodo prišli na zabavo.
  • Preproste trgovine ne postavljajte na mizo s prigrizki.
  • Trendovski prigrizki se premikajo hitreje od tistih, ki so jih prinesli.
  • Stranke se pogosto odvijajo zvečer in priporočljivo je, da imate lahke prigrizke.

Zabava z napolnjenimi zabavami naj bi končala napolnjenost trebuha in to zahteva zelo dobro mizo za stopala / prigrizke. Dajanje običajne hrane, ki je na voljo okrog kraja, ne pomeni, da je stranka posebna. Hrana, ki je zdrava in okusna, se lahko uredi tako, da ljudje, ki so prišli, lahko uživajo v zabavnem in polnem večeru.

Poglej si posnetek: Za Slim & Fit prihodnost (September 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send