Lepota in moda

Banana koristi za kožo in lase ter zdravje

Pin
Send
Share
Send


Greš za banane, kajne? No, banana na dan bi dejansko ohranila telo zdravo in fino. Zato bi vam radi povedali več o koristih banan, zato vas prosimo, da jih preberete in o tem dobro obvestite.

Po razumevanju koristi za banane za zdravje v tem članku se lahko vaš sistem prepričanj o banani spremeni, saj boste v tem članku vedeli nekaj prikritih zdravstvenih koristi banan. Banane so bogastvo različnih temeljnih dodatkov, ki lahko povrnejo različno dobro počutje.

Čudovito sladka s trdno in bogato snovjo, so banane dosledno požete in so najbolj priljubljene vsem, od majhnega otroka do starejšega. Ti naravni proizvodi, ki so predhodno oblečeni, imajo precej konstruktivnih rezultatov glede zdravja, ki ga različni ekološki proizvodi morda nimajo. Kaj pa če bi opazovali zdravstvene prednosti banane.

Poraba:

Lahko bi imeli banane v mnogih oblikah;

  • Sadje.
  • Smoothies.
  • Pijače.
  • Energetske palice.
  • Elektrolitski geli in še več.

Zdravstvene koristi banan:

Sledijo neverjetne prednosti banane in uporabe za zdravje, kožo in lase.

1. Instant Energy:

Za energijo bi bila dobra banana in našli bi veliko športnikov in igralcev, ki bi se prigrizali pred vadbo in tudi sredi. Pravijo, da imajo večina profesionalnih igralcev in strokovnjakov za trening banane za več energije in za njih gre dan v redu.

Poglej več: Zdravstvene koristi za datume

2. Dobro za gibanje črevesja:

Banane imajo v sebi veliko topnih vlaken, zato telo ne daje le stabilne energije, ampak pomaga tudi pri prebavnem sistemu in pri ohranjanju raka debelega črevesa. Banane vam zjutraj ne bi dali razdražljivega črevesja, temveč deluje tudi kot odvajalo za lažji pretok fekalij.

3. Nadzornik sladkorja:

Tudi raven krvnega sladkorja bi bila pod nadzorom, ker bi glikemični indeks skrbeli za banane. Sadje je obremenjeno z ogljikovimi hidrati, ki so nizki in zdravi. Vse je odvisno od zrelosti sadja, zato, če želite izgubiti konice banane v krvnem sladkorju, se pogovorite s strokovnjakom in dobite prilagojen načrt za isto.

4. Za hujšanje:

Da, banana ne bi bila idealno sadje za razmislek, če hočeš izgubiti težo, ampak če imaš željo po sladkorju in bi želel zasititi telo, bi banana pomagala na zdrav način. Torej nič več prigrizkov na sladkih čokoladicah ali junk, ne, ko imate naravni vir za konec vseh sladkih želja in bolečin, pravijo strokovnjaki. Poleg tega bi se živila dobro prebavila in vlakna v bananah bi pomagala ohranjati telo polno tudi dolgo časa

5. zaprtost: t

Kot odvajalo bi bila banana koristna za zdravljenje težav z zaprtjem. Plod je močan FOR, ki je prebiotik, ki hrani zdrave bakterije v telesu, pravijo strokovnjaki. Ta proces pomaga, da se hranila v plodu absorbirajo bolje in prej.

Poglej več: Koristi za artičoke

6. Za kislost:

Banane prav tako pomagajo zmanjšati vzroke zgage in olajšajo kislost. Torej ni več tekanja za antacide, ki bi imeli v njem kemikalije, imajo banano, ko čutite opekline v sebi, in v kratkem času boste tudi dobili olajšanje, pravijo strokovnjaki

7. Bitke želodčnih razjed:

Nekateri dodatki v banani se z utrditvijo celic, ki oblikujejo želodčno sluznico, spopadajo z nevšečnostmi želodčnih razjed. Razjede v želodcu so lahko drzne, zato je treba banane jesti. V plodu so spojine, ki delujejo kot ovire in porazijo slabe učinke klorovodikove kisline v želodcu. Banane delujejo tudi proti slabim učinkom slabih bakterij v želodčni sluznici, zato so želodčne stene ohranjene varne in zdrave. Banana prinaša močan zaščitni ščit za telesno tekočino, ki zmanjšuje želodčne kisline. Proteaza v banani pomaga tudi pri odstranjevanju mikroskopskih organizmov v želodcu, ki ščiti želodec pred razjedami.

8. Močan sistem imunosti:

V plodu je veliko B6 in vsi vemo, kako pomemben je ta vitamin za razvoj krvi in ​​hemoglobina, kajne? B6 bi pomagal vzdrževati raven sladkorja v krvi, lomil aminokisline in proizvajal protitelesa, ki bi pripomogla tudi k močnejši imunosti. Boljše kot vitaminske tablete, skromna banana dela več čudežev

9. Poln hranilnih snovi:

Banane so tudi energetska hiša mineralov in vitaminov. Pravica od kalija do vitamina, mangana do magnezija, vsebuje tudi cink, selen, jod in železo, ki so pomembni za razvoj telesa.

10. Vitalnost: t

Koristi bananovega sadja so številne in so neverjetne sponzorji vitalnosti, ki jih je treba vključiti v režim zajtrka, saj dajejo vitalno vitalnost vsem danom. Banane so tudi športniki najbolj oboževani plodovi zaradi trenutne pretvorbe sladkorja v energijo.

11. Nadzor krvnega tlaka:

Korist za sadje banane vključuje nadzor krvnega tlaka. Banane so zložene s kalcijem, kalijem in magnezijem, zato je trdnost in zdrava izbira za nadzor cirkulacijskega seva. Raziskave so pokazale, da je uporaba kalija koristna za tiste, ki so doživeli slabe učinke hipertenzije. Mešanica kalcija, kalija in magnezija je neverjetna pri nadzoru pulznih nevšečnosti.

12. Zmanjšuje holesterol:

Banana vsebuje topilna vlakna, imenovana pektin, ki zmanjšuje holesterol v telesu. Banana zmanjšuje LDL holesterol brez vpliva na raven HDL holesterola.

13. Poveča moč možganov:

Kalij in vitamin B povečata živčne zmogljivosti in intelektualne sposobnosti. Banana ohranja mentalno sposobnost pozorno in oživlja učne sposobnosti.

14. Zmanjša tveganje za kap:

Elektrarna kalija, banane, če je vključena v vsakodnevno prehrano, prav tako zmanjša nevarnost kapi in zmanjša njen dogodek.

15. Zmanjšuje tveganje za nastanek raka: t

Banana ima srečo pri ojačanju celic in prehranskih filamentih, kar je koristno pri zdravljenju tveganja za različne vrste malignih obolenj, zlasti tumorja entrail.

16. Ustvari zdravo kost:

Probiotični mikroorganizmi v banani asimilirajo kalcij. Kalcij je koristen za kosti in zobe, zato je banana super zdravilo za vaše kalcije, ki potrebujejo dele. Zagotavlja zaščito pred sklepi in mišicami. Da bi povečali prednosti uživanja banan na zdravju kosti, jo je treba vzeti s kozarcem mleka.

17. Nadgradnja prebave:

Ena glavnih uporab bananovega sadja je pri zdravljenju težav z razjedami. Banana je bogata z koristnimi mikroorganizmi, znanimi kot fruktooligosaharidi, ki postanejo stimulans za probiotike v debelem črevesu in proizvajajo spojine, ki spodbujajo prebavo dodatkov. Na ta način je banana koristna tudi za absorpcijo in nadzor razvoja ogrožajočih mikroorganizmov v telesu.

18. pozdravi pilote:

Ker je zmanjšanje epizode zaprtja in obvladovanje normalnega delovanja črevesnega gibanja ena od pomembnih uporab banane, je uporabna tudi pri zdravljenju simptomov pilotov.

19. Usmerja anemijo:

Banane so tudi bogate z železom, zato so koristne za posameznike, ki imajo anemijo. Poleg tega uravnava raven hemoglobina v telesu.

20. Banana za kožo:

Obstajajo različne uporabe banane za zdravje kože, ki neguje kožo. Vzemite zrelo banano in banano ter pripravite obraz za obraz z banano, ki kožo na suho kožo poveča in jo hrani. Banana vsebuje vitamin A, ki ohranja nasičenost kože.

21. Zdravljenje gub z banano: t

Banana lupina pomaga odstraniti gube, ki so pogosta težava pri večini najstnic. Vzemite bananino lupino in z njo obrnite krožno gibanje. Ta postopek preprečuje gube na obrazu.

22. Banana za dlake:

Če želite naravno stanje, kot je banana za zdravje las, je odlična izbira za vas… V posodo vzemite banano in kokosovo mleko. Mešajte pritrditve in nanesite na lase. Po 10 minutah si umijte lase.

23. Pomoči v mamilih:

Če bi se pojavila nenavadna fiziološka in duševna čustva, ki so se pojavila, ko ste porabili tono alkohola, so banane z nektarjem in jogurtom odličen domači pripomoček za zdravljenje epizod mačka.

Poglej več: Koristi avokada za kožo

Banana peel koristi za kožo in zdravje:

Ni samo sadna kaša ali meso sadja koristno za telo, tudi koža ima različne uporabe in pozitivne učinke. Koža banane že več stoletij se uporablja za zdravljenje kožnih težav, kot so akne in luskavica. Ko se sveže luščena koža podrgne po prizadetem predelu aken na koži, ostanek olajša in zdravi območje na nežen način.

Tudi bradavice se lahko zdravijo z bananskimi kožami, ko majhno kožo čez noč držimo pritrjeno na bradavico. Naredite to za en teden in začnite videti, kako se prikazujejo rezultati, pravijo viri. Obstaja veliko moških in žensk iz vsega sveta, ki prisegajo na to metodo zdravljenja bradavic na koži, zakaj ne bi poskusili tega?

Aminokisline so veliko, kar je mogoče najti v bananah, zlasti triptofanu, ki ga telo zdaj pretvori v serotonin. Ob banan na dan bi tudi pomagala znižati ravni stresa in olajšati razpoloženje, kot tudi. Torej, če imate težek dan na delu, si zvečer privoščite banano kot prigrizek in pazite, kako se spremeni tudi vaše razpoloženje. Tudi banana po večerji bi vam pomagala tudi pri dobrem spanju.

Torej premagajte stres, obdržite svoje telo pred tumorji in rakom, uporabite lupino banane za nego kože ali kašo za zdravljenje las in bodite blagoslovljeni tudi z enostavnim črevesnim gibanjem, uživajte v blaženosti vsakdanjega življenja z uživanjem banane na dan.

Obstaja veliko receptov na spletu, ki vključujejo banane, če se odločite, da ne boste imeli enega za sadje. Lepo bi bilo, če bi jih prebrali in jih uporabili, če pa imate svoje recepte, bi radi slišali tudi vas.

Medtem ko so banane videti prilagodljive, so zelo občutljive in je treba upoštevati njihovo shranjevanje. Te je treba pustiti starati pri sobni temperaturi in ne smejo biti izpostavljene pretirano vročim ali ledenim temperaturam. Nezrele banane ne bi smeli uvrstiti v hladilnik, saj bo to oviralo postopek dozorevanja do te mere, da ne bo imelo zmogljivosti za nadaljevanje, ne glede na to, da se banane vrnejo na sobno temperaturo.

To so bile pomembne uporabe, zaradi katerih večina ljudi dnevno jemlje banane. lahko jih prilagodite in delite svoje izkušnje z nami o koristih za banane. Razkrivamo vaše misli in rad delimo z vami.

Vir slike: zaloga zaklopa

Poglej si posnetek: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send