Diet

Načrt prehrane juhe iz zelja

Pin
Send
Share
Send


Zelje za juho je dejansko načrt prehrane, ki vključuje uživanje juhe zelje, ko je lačen. Za učinkovito hujšanje je treba slediti sedem dni. Ta dieta se v glavnem vrti okrog uživanja juhe iz zelja, ki jo lahko imamo brez omejitev količine. Skupaj s to juho je Dieterju dovoljena omejena količina specifične hrane za določene dni.

Vsebina:

    Načrt prehrane juhe iz zelja za vegetarijanstvo:

    Prehrana z juho je zelo priljubljena prehrana, ne pa tudi zdrava hkrati. V skladu s prehranskimi zahtevami mora oseba jesti juho samo 7 dni. To je lahko resnično škodljivo za telo. Ker ne jesti ničesar glede beljakovin ali ogljikovih hidratov 7 dni, lahko telo postane slaba faza in težko se bo prilagoditi redni prehrani po 7-dnevnem ciklu. Čeprav so zelje zdravi, pa imajo enako vegetarijansko juho 7 dni, lahko postanejo duševno bolni in to je psihološki dejavnik, da boste po teh 7 dneh hrepeneli po dobrih živilih in na koncu boste imeli več sladkorja krofi ali napitki s sladkorjem.

    Prehrana iz juhe za zelje obstaja že od oslovskih let in je znana po številnih drugih imenih, kot so Diet za kliniko Mayo, Dolly Parton Diet, TWA Stevardesa, prehrana modelov, prehrana svetega srca. Ta članek podaja podrobne informacije o prehrani zelja iz juhe, kot je njen namen, koristi, druga stran te diete, previdnostni ukrepi in tveganja v tej prehrani, recept in razpoložljivost te juhe v drugih oblikah.

    Namen prehranjevanja juhe iz zelja:

    Idealen razlog za obstoj te diete je bil, da bi omogočili hujšanje, čeprav kratkoročno. Mnogi vegetarijanski ljudje pogosto sledijo tej prehrani juhe za zelje, da ohranijo svojo težo. Ker lahko izgubite do 10 funtov na teden, mlade ženske pogosto poskušajo to dieto, da se prilega v obleko, ki je manjša velikost. Zobna juha bo popolna za posebne priložnosti, ki zahtevajo, da izgubite težo čim hitreje in 7 dni je precej dober čas za izgubo več kot 10 lbs. Ne bo primerna za dolgoročno hujšanje. V osnovi je prehrana z nizko vsebnostjo maščob, ki vam pomaga pri oblikovanju in je tudi eden najbolj znanih kratkoročnih načrtov prehranjevanja z izgubo maščobe.

    Poglej več: Pureed Diet Menu

    Koristi juhe za zelje:

    Obstaja več prednosti tega načina prehranjevanja, najboljši je to, da daje hitre rezultate v najkrajšem času.

    • Zagotavlja rezultate, ko jih skrbno spremlja in pomaga pri obvladovanju navade prehranjevanja z junk hrano.
    • To je stroškovno učinkovit, saj vsebuje razumno ceno in cenovno zelenjavo.
    • Ta juha ima veliko zdravstvenih koristi kot tudi pomaga pri preprečevanju raka.
    • Dodatna prednost te juhe je, da jo lahko shranimo tako, da jo zamrznemo, tako da ga ne moremo vedno pripravljati.

    Flip Side Juha iz zelja Diet

    Čeprav je zdrava, ji primanjkuje dobre prehrane. Zavedati se je treba, da ta dieta daje površinsko hujšanje v obliki vsebnosti vode in ena težnja, da ponovno pridobi težo, ko ponovno začnejo svoje stare prehranjevalne navade. Zelo pogosto se ljudje pritožujejo, da je preveč gladko in telesu ne daje veliko moči. Ponavljajoča uporaba te diete je lahko dolgočasna in povzroči yo yo prehrano, ki je slaba za splošno zdravje. Pustijo hrepenenje za hrano pri osebi, ki izvaja to prehrano.

    Tveganja in previdnostni ukrepi za prehrano iz juhe:

    Čeprav je ta prehrana sorazmerno varna za uporabo, lahko pride do več neželenih učinkov, kot so napenjanje. Obstaja tveganje, če dieter dobi napade vrtoglavice ali nizkega pritiska zaradi pomanjkanja natrija, ki ga lahko povzroči ta prehrana. Ustrezni previdnostni ukrepi lahko prispevajo k uspehu te diete. Eden od glavnih je posvetovanje z zdravnikom pred začetkom te diete. Posebno pozornost je treba nameniti tistim ljudem, ki imajo sladkorno bolezen ali druge motnje hranjenja.

    Poglej več: Egg Diet Za hujšanje

    Prehrana juhe zelja za hujšanje:

    Če ga jemljemo resno, je zelo učinkovita in ena izgubi skoraj 1000 kalorij na dan. Znano je, da je glavna prehrana za hujšanje, saj lahko izgubite do 10 kilogramov v sedmih dneh. Ena od prednosti te edinstvene prehrane je, da bo postopek hujšanja zelo hiter in da lahko jedo toliko kot hrano, kot si želijo, ki je z dieto programom očitno omejena na določeno mejo. Prehrana je samo za 7 dni in je dober način za začetek ciklusa diete, če to počnete prvič. To vam bo omogočilo dobre izkušnje glede celotnega procesa in vam omogočilo, da se navadite na prihodnje prehranjevalne navade.

    Naslednje točke vam bodo pomagale pri izgubi efektivnih kilogramov maščobe v 7 dneh skupaj z juho iz zelja. So

    • vzdržujte telo hidrirano. Vsak dan je treba piti vsaj 6 do 7 kozarcev vode ali več.
    • Prehrana je dolga sedem dni, zato je za vzdrževanje načrta potrebno imeti kovinsko strategijo.
    • Prehrano mora spremljati zdrav multivitamin, ki vam bo omogočil, da tudi v telesu ohranjate zdravje.
    • Jejte čim več. Po mnenju strokovnjakov, bolj ko posameznik porabi to juho, bolj bo izguba teže.

    Če iščete okusen in učinkovit recept za juho iz zelja, potem vam bodo koristne naslednje točke. To pa je eden izmed najboljših receptov za juho z zelje, ki je urejen na podlagi standardnega okusa ljudi.

    Prehrana iz juhe iz zelja:

    Green 6 zelene čebule
    Pe 2 papriki (zeleni)
    Of Kup zelene
    Average 8 Paradižnik s povprečno velikostjo razrezanih
    A ½ glavice zelja
    ♦ Bouillon neobvezen

    Vse sestavine zavremo, zmešamo v mešalniku in nato začinimo s soljo in poprom. Čudovita juha iz zelja je pripravljena. Za shranjevanje je potrebno podvojiti količino sestavin.

    Druga možnost za prehrano iz juhe:

    Ta prehrana zelja je na voljo tudi v obliki prehranskih tablet, ki predstavljajo juho v obliki dehidriranega praška, ki se pretvori v tablete. Ni znano, ali so te tablete enako uspešne kot prehrana.

    Zelja juha prehrana je namenjena vsem tistim ljudem, ki poskušajo izgubiti težo na hitri poti, ne da bi si prizadevali za dolgoročne koristi, z zanemarljivimi stranskimi učinki. Kaj torej čakate? Pripravite to enostavno juho in začnite izgubljati težo.

    Zakaj neuspešna prehrana zelja iz zelja:

    Ni veliko razlogov za neuspeh te prehranske juhe. Vendar pa obstajajo nekateri, o katerih smo razpravljali tukaj. Če že nekaj časa uživate v hrani, boste očitno razvili duševno omejitev prehrane, zlasti zaradi okusa. Obstajajo številne začimbe, ki jih lahko dodamo juhi, da bi bilo bolje okusiti in na ta način jih lahko dobite več naenkrat. Da bi bila ta prehrana še bolj učinkovita, je treba upoštevati nekatere dejavnike.

    V tem članku so vam na voljo prednosti, učinkovitost, namen priljubljene zelenjavne prehrane, prehranski načrt zelja. To je eden izmed najbolj uspešnih in priljubljenih prehranjevalnih načrtov doslej in se je izkazal kot izredno učinkovit v preteklih letih. Ena od najboljših stvari o tej dieti je, da bo omogočila, da izgubite težo v zelo kratkem času.

    Poglej več: Oatmeal Diet načrt izgubiti težo

    Poglej si posnetek: Alfa Romeo Giulia Quadrifoglio test - Maroš ČABÁK (September 2021).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send