Diet

GM načrt prehrane za ne vegetarijance

Pin
Send
Share
Send


Želite izgubiti težo? Vam manjka motivacija za začetek prehranskega načrta, ker ste slišali, da bi to pomenilo odrezanje vaših najljubših ne-vegetarijanskih jedi iz menija? General Motors prehrana vključuje pošteno škropljenje go ne veg prehrambenih izdelkov, skupaj z zelenjavo in sadje.

GM ali General Motors Inc. je razvil prehrano za svoje zaposlene in njihove družine. S pripravo te prehrane je GM verjel, da bodo učinki čiščenja prehrane povečali obete in čustva zaposlenih.

GM prehrana za ne-vegetarijance je dejansko sedemdnevni program prehrane, katerega cilj je zmanjšati vsaj deset do sedemnajst funtov na teden. Ta prehranski program temelji na načelu, da vam hrana, ki jo vnesete v teh sedmih dneh, pomaga pri porabi več kalorij, kot jih zaužijete. Hrana, ki je vključena v prehrano, očisti vaš sistem tako, da iz telesa izpere nečistoče. Vendar morate v tem 7-dnevnem obdobju popolnoma opustiti alkohol in vsak dan vzeti vsaj deset kozarcev vode.

Poglej več: Zdrava prehrana za moške

GM prehrana za ne vegetarijance:

Dieta za 1. dan:

Na prvi dan gm prehrane, lahko jedo vse vrste sadja razen banane. Lahko zaužijete poljubno količino sadja, ki ga lahko prebavite prvi dan. Prehrana vam svetuje, da v veliko količino zaužijete melone, zlasti lubenice. S tem se poveča možnost izgube več kalorij prvega dne.

Dieta za 2. dan:

Drugi dan gm prehrane imate dovoljenje, da uživate vse vrste zelenjave, ne glede na to, ali ste kuhani ali surovi. Za pridobivanje kompleksnih ogljikovih hidratov morate začeti dan z zaužitjem velikega krompirja z maslom. Del masla lahko izključite, če vam ne ustreza.

Poglej več: Neželeni učinki Gm prehrane & Načrt prehrane Gm Motors za vegetarijance

3. dan prehrane:

Na tretji dan gm prehrane morate imeti kombinacijo zelenjave in sadja. Vrsta zelenjave in sadja ter količina bi bila po vaši izbiri. Vendar pa tretji dan ne smete jemati krompirja ali banane.

4. dan prehrane:

Četrtega dne gm prehrane morate vzeti tri kozarce mleka in osem banan. Lahko jih zaužijete z zelenjavno juho, v omejeni količini. Ne smete zaužiti ničesar drugega razen teh.

5. dan prehrane:

Peti dan gm prehrane lahko jeste ribe, piščanca, govedine ali ovčetine. Meso lahko kombinirate s paradižnikom. Potrebno je tudi povečati porabo vode za izločanje sečne kisline iz telesa.

6. dan prehrane:

Šesti dan gm prehrane lahko vnašate neomejeno količino rib, govedine, piščanca ali ovčjega mesa, skupaj z drugo zelenjavo.

Prehrana sedmega dne:

Sedmi ali zadnji dan gm prehrane lahko vnašate zelenjavo, sadni sok in rjavi riž.

Na koncu sedmega dne boste dobili zagotovljeno izgubo teže najmanj 10 funtov. Zdravstvenih zapletov ne bo, tudi če želite ponoviti prehrano.

Poglej si posnetek: Semena smrti - prevod (December 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send