Lepota in moda

Zdravstvene koristi za uživanje Durianovega sadja za nosečnico

Pin
Send
Share
Send


Durian je vrsta eksotičnega sadja, ki se nahaja v nekaterih delih jugovzhodne Azije. Durian ima močan in opazen vonj in je sočen. Izgled je pameten, prekrit z lupino in ima videz spikey.

Poglej več: Suho sadje v nosečnosti

Ali lahko noseče ženske jedo Durian?

Odgovor na to vprašanje je:

Kot taka, ni posebej dokumentiranih pozitivnih ali negativnih učinkov porabe Duriana med nosečnostjo. Koristi in neželeni učinki so odvisni od vašega splošnega zdravstvenega stanja in presnove.

Kdo naj se izogiba prehranjevanju Duriana med nosečnostjo?

Durian je eno sadje, ki ima veliko ogljikovih hidratov. Dve srednji rezini sadja Durian vsebujejo približno 60 kalorij. Hranjenje duriana lahko poveča raven sladkorja v krvi v trenutku, zaradi visokega glikemičnega indeksa. Torej bi morale ženske, ki so imele sladkorno bolezen ali so imele v preteklosti nosečnostne sladkorne bolezni, v preteklosti nosečnosti, izogibati se prehranjevanju z Durianom.

Poglej več: Jajce med nosečnostjo

Durianove sadne koristi za splošno zdravje:

Hranjenje Duriana med nosečnostjo ima tudi svoj delež koristi za zdravje. Tukaj je seznam nekaj zdravstvenih koristi prehranjevanja durian:

  • Zaradi prisotnosti velike količine sladkorjev v tem sadju, to sadje prinaša takojšen odmerek visoke energije. Prav tako je bogat z bistvenimi vitamini in minerali.
  • Durian je mesnato sadje, ki ga vaše telo zlahka prebavi. Prisotnost preprostih sladkorjev, kot so: fruktoza in saharoza, zahtevajo manjšo obdelavo v telesu in pomagajo pri odpravljanju hipoglikemije in občutku energije.
  • Durian je odličen vir prehranskih vlaknin in zato pomaga povečati večino obrazov in mehča blato. Pri tem deluje kot naravni odvajalec. Zaprtje je zelo pogosta težava med nosečnostjo in uporaba prekomernega pritiska lahko povzroči tudi kopičenje. Torej, Durian pomaga preprečiti vse takšne težave.
  • Visoka vlakna Duriana bi tudi pomagala varovati vaše sluznice pred kakršnimkoli draženjem. To zmanjšuje tudi čas izpostavljenosti črevesa toksinom. S tem pomagajte vsem telesnim funkcijam brez težav.
  • Sadje Duriana je bogato z veliko zdravih vitaminov, kot so: vitamin B kompleks, ki vključuje: niacin, tiamin in riboflavin. To pomaga, da vaše telo med nosečnostjo izpolni povečane potrebe po hranilih.
  • Je brez nasičenih maščob in holesterola. Prav tako ima zelo nizko vsebnost soli, zato pomaga uravnavati krvni tlak.
  • Durian plod je tudi odličen vir bistvenih mineralov, kot so: baker, mangan, železo in magnezij. Železo in baker potrebujeta naša telesa pri nastajanju rdečih krvnih celic.
  • Nekatere študije prav tako kažejo, da poraba Duriana pri nosečnicah pripomore tudi k zmanjšanju depresije tako med nosečnostjo kot po porodu.
  • Ima antacidno delovanje, zato pomaga preprečevati kislost.

Torej, na splošno, odgovor na vprašanje, Ali je Durian dobro za nosečnost se zgodi da. Čeprav to ni priporočljivo za diabetike ali tiste ženske, ki so nagnjene k razvoju sladkorne bolezni zaradi družinske anamneze pri sladkorni bolezni ali pred anamnezo gestacijskega diabetesa. Še vedno priporočamo, da se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom novega v nosečnosti.

Dali smo vam kratek pregled o tem, kdo lahko jede Durian in v katerih primerih je priporočljivo, da se izognete uživanju sadja, Durian v nosečnosti.

Poglej več:

Izvor slike: 1, 2.

Poglej si posnetek: Kaj vse zmorejo rjave morske alge? Jelena Dimitrijević (Maj 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send