Lepota in moda

Najboljših 9 prednosti cowpeas (Lobia) za lase in zdravje kože

Pin
Send
Share
Send


Crni grah, ki je znana tudi kot črna oči grah, je eden od znanih fižol z veliko koristi. Samo dejstvo, da je Crni fizol pripadal kategorijam stročnic in leče, vam bo dalo idejo o prednostih, ki jih lahko prinese. Ta ovalen fižol s črnim očesom na vrhu je nekaj, kar ste morda zagotovo videli, toda dejstvo, da se le peščica ljudi zaveda prednosti, ki jih ima, je to precej odvračilni dejavnik. Poleg odličnega okusa in okusov je imela Crni fizol veliko hranil, ki so bistvenega pomena za telo. To pomeni, da obstaja nekaj koristi za zdravje, ki bodo sledile z uporabo teh zrn v dnevni prehrani.

Če želite izvedeti več o tem vidiku, je bil ustvarjen spodnji seznam. To je nekaj dobro zasluži dejstva, ki jih je treba omeniti, da boste vedeli, zakaj je Crni fizol tako popoln za prehrano.

Poglej več: Zdravstvene koristi za čebule

Prednosti vrste Cowpeas:

1. Uravnava raven holesterola:

Topna vlakna in vsebnost beljakovin v Crni fizili so odličen način za znižanje slabega holesterola ali LDL iz telesa. Fitosteroli v njih pomagajo ohranjati pravo raven, ko gre za holesterol. To ohranja srce zdravo in zdravo.

2. Ugodnosti za hujšanje:

Prehranska vlakna pomagajo pri izločanju strupov, nabranih maščob in celulita iz telesa, ko gre za Crni fizol. Poleg tega so fižol popolnoma nizke kalorije. So celo brez slabega holesterola, ki telesu dodaja dodatne kilograme. To pomaga pri izgubi teže.

3. Flushes Free Radicals:

Obstajajo ogromne količine antioksidantov v testeninah v obliki vitamina C in A. Poraba teh fižolov v dnevni prehrani pomeni le, da bodo ti pomagali pri izpiranju prostih radikalov iz telesa, ki sicer povzročajo poškodbe kožnih celic. To pomaga tudi pri odstranjevanju rakavih celic.

Poglej več: Epsom Salt Benefits

4. Za ravni sladkorja v desni krvi:

Topna vlaknina v Crni fizili je idealna za absorpcijo dodatne vsebnosti sladkorja v krvi in ​​je odlična izbira za sladkorne bolnike. Poskrbite, da boste imeli vsak dan majhen delež za doseganje najboljših rezultatov.

5. Svoboda pred težavami v želodcu:

Crvenice se lahko ukvarjajo z vsemi težavami z želodcem, pa tudi s težavami trebušne slinavke in vranice. Ideja je, da se organi dobro tonirajo in stimulirajo njihove funkcije tako, da se vse težave obravnavajo in preprečijo v poznejših fazah. Prav tako pomirja oteženo črevesno gibanje kot dodatno korist tukaj.

6. Drži stran od staranja:

Skupaj s stopnjami antioksidantov in vlakninami, ki pomagajo pri izpiranju prostih radikalov, ki povzročajo poškodbe kože, je cowpea odlična hrana za tiste, ki želijo odložiti znake staranja. Ti antioksidanti tudi popravljajo že poškodovane kožne celice in zagotavljajo trdno, elastično in mladostno kožo. Koža je gladka in je brez grdega znaka, kot so gubice in fine linije.

Poglej več: Uporaba sadja papaje

7. Zdrava koža:

Nivoji beljakovin v Crni fizili so popolni za dobro zdravje kože. Pomaga pri rwpair kože in ohranja proč vse težave z rednim vnosom.

8. Bori proti izpadanju las:

Redno jemljete hlevske prehranske testenine, ki zagotavljajo dobro raven beljakovin, iz katerih sestavljajo prameni las. To samo pomeni, da lahko imate težave s prostimi lasmi in tako zagotovite ustrezen nadzor nad izgubo las. Prav tako bodo zdrave niti in povečale rast las.

9. Za kardiovaskularne težave:

Obstajajo nekateri sekundarni metaboliti flavanoidov v tem tipu fižola, ki jih poznamo kot kravje pogače. To pomaga pri zdravljenju in preprečevanju vseh kardiovaskularnih težav. Lahko se izogibate tveganjem za srčne bolezni s uživanjem hlevskih krav.

Pin
Send
Share
Send