Lepota in moda

Kako narediti sok granatnega jabolka?

Pin
Send
Share
Send


Sok je bil vedno nujen del vašega zajtrka, saj vam daje energijo, da vzamete dan na glavo. Poleg tega dober kozarec sadnega soka vsak dan pomaga ohraniti vašo telesno pripravljenost in zdravje za dolgo časa zaradi razpoložljivosti številnih vitaminov in mineralov. Granatno jabolko je zelo dobro znano hranljivo sadje, ki ga lahko pripravimo tudi v odličnem soku. Granatno jabolko je eden izmed najbolj hranljivih sadežev na planetu in je še boljši, če ga naredimo v soku. Domači sok iz granatnega jabolka ni le sladka, ampak tudi zelo zadovoljna. Sok iz granatnega jabolka je prav tako na voljo v pakirani obliki v vsakem supermarketu, če pa imate dostop do zrelih granatnih jabolk in sokovnika, lahko doma naredite svež sok granatnega jabolka, ki je veliko boljši od polnjenega soka iz supermarketa.

Tukaj smo podrobno razložili, kako narediti najboljši sok granatnega jabolka doma: -

Pregled:

Najpomembnejša stvar za vas je, da najprej pregledate sadje, ki ga boste uporabili. Če so plodovi preveč zreli, bo sok postal grenak, ko bo zaključen, zato je potrebno, da uporabite srednje zrelo granatno jabolko, da dobite najlepši razpoložljivi sok.

Odiranje in ločevanje semen:

  • Zdaj morate izprazniti vsa semena, ki so na voljo v različnih plasteh granatnega jabolka, v skledo.
  • Uporabite oster nož za rezanje sadja navzdol po sredini, da učinkovito izpostavite vse membrane, polnjene s semeni.
  • Sedaj obrnite granatno jabolko z glavo navzdol na skledo in nežno potisnite, da vsa semena padejo v skledo. Prepričajte se, da so vsa semena padla, preden iztisnete kožo, ki je ne morete zaužiti.

Ko so rdeča squishna semena ločeno postavljena v skledo, postane vaše delo veliko lažje.

Poglej več: Uporaba sadnega soka iz masla

Sokiranje:

Čeprav je granatno jabolko okus veliko običajno je vedno super, da sok iz njega, kot dobro. Da bi sok odstranili z granatnega jabolka, je vedno pri roki, če imate doma enega od teh mešalnikov sokovnikov. Sokovnik v zelo kratkem času proizvaja zelo debel in sijoč sok iz vašega želenega sadja. Enostaven način za izdelavo soka granatnega jabolka:

  1. Za šipek postavite vsa semena v sokovnik skupaj z dovolj vode, da dopolnite količino sadja, ki ste ga uporabili.
  2. Voda je potrebna za redčenje debeline, ko se semena uspešno pomešajo.
  3. Dodajte nekaj ledu, da se ohladi stres, ki je odličen način za začetek dneva.

Uporabite lahko toliko sadja, kot ga potrebujete, in ga zlahka shranite v bučko in ga shranite v hladilnik za nadaljnjo uporabo. Piti sok granatnega jabolka skozi ves dan je odličen način, da ostanete sveži, zdravi in ​​na nogah, tako da se lahko ukvarjate z zahtevnimi življenjskimi potrebami. Poleg tega je sok iz granatnega jabolka veliko bolj vsestranski kot prenašanje celega granatnega jabolka, ki bi zahtevalo odiranje in ločevanje, ki je, če je potrebno, nenehno zelo naporen proces.

Tukaj bomo našteli nekatere koristi soka iz soka granatnega jabolka:

Sok granatnega jabolka velja za enega najboljših sokov. Sok prihaja iz semen in je zelo zdrav. To je sok, ki je znan po svojih anti-aging in protivnetnih lastnostih skupaj z možnostjo boja proti raku. Tukaj je nekaj najpomembnejših prednosti soka iz granatnega jabolka:

1. Sposobnost boja proti raku: t

Granatno jabolko vsebuje polifenole, ki so ena od spojin, ki se borijo proti rakavim celicam, zlasti pri raku prostate, dojk, pljuč in drugih vrst raka.

Poglej več: Probiotične pijače v Indiji

2. zmanjša hipertenzijo / visok krvni tlak:

Antioksidanti v tem soku so bili znanstveno dokazano, da zmanjšujejo visok krvni tlak in stalni vnos pomaga preprečevati hipertenzijo. Granatno jabolko je mandat za zdravo prehrano srca.

3. Izboljšan pomnilnik:

Študija iz leta 2013 je dokazala, da je uživanje 8 unč soka granatnega jabolka 4 tedne izboljšalo verbalni in vizualni spomin. Ugotovljeno je bilo, da ta sok pripomore k večjemu zadržanju spomina.

4. Vsebnost antioksidantov:

Granatno jabolko je eden od top visoko antioksidativnih živil. Ta sok vsebuje močne antioksidante, kot so hidrolizabilni tanini, polifenoli, antociani in derivati ​​elagične kisline.

5. Lastnosti proti vnetju:

Tako sadje kot njegov sok imata visoke protivnetne lastnosti, ki zagotavljajo olajšanje v črevesju. Znano je, da zdravi slabe primere razjed, ki so jih odkrili v nekaj študijah. Dokazano je tudi, da je redno uživanje soka granatnega jabolka zmanjšalo vnetje diabetikov tipa II.

Poglejmo zdaj nekaj stranskih učinkov soka granatnega jabolka:

Čeprav so raziskave pokazale izboljšanje vnetja pri diabetikih, ima sok granatnega jabolka visoko vsebnost sladkorja. Bolj je znan kot preventivno sadje.

Če preštejete kalorije, se izogibajte granatnim jabolkam. To sadje ima visoke kalorije in lahko vodi tudi do povečanja telesne mase.

Nekateri encimi, prisotni v tem sadju, ovirajo delovanje nekaterih jetrnih encimov. Če imate kakršnekoli motnje v pljučih, se je najbolje izogibati granatnim jabolkam in soku.

Nekateri ljudje so alergični na to sadje, vidni pa so simptomi, kot so izpuščaji, koprivnica, otekanje, težave z dihanjem in otekanje v ustih.

Preveč vsega je lahko slabo. Prekomerno uživanje tega sadja lahko povzroči slabost, bruhanje in težave, povezane z želodcem, kot so bolečina in driska.

Zdaj, ko veste, koristi in stranskih učinkov, porabijo v zmernih količinah in ostanite zdravi!

Poglej več: Koristi od soka iz kruškov

Razpoložljivost:

Sok granatnega jabolka je na voljo v pakirani obliki na skoraj vsakem super trgu in ga prodajajo nekateri najboljši proizvajalci hrane in pijače na svetu, vendar vse to ni nič v primerjavi z zdravo razpoložljivostjo svežega soka, ki ga lahko naredite doma, če začnite z malo časa v roki. Naredite veliko serijo, ki traja dva tri dni, tako da vam ni treba skrbeti za predelavo celotne serije za ta dan.

Vir slike: zaloga zaklopa

Poglej si posnetek: Kako olupimo granatno jabolko? (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send