Lepota in moda

Kako nadzorovati izpadanje las zaradi stresa

Pin
Send
Share
Send


Kronični stres je glavni vzrok za redčenje las. Obstajajo dokazana dejstva, da to, kako to lahko vpliva na zdravje ljudi, nato pa povzroči tudi redčenje. Spodaj so navedena dejstva, zaradi katerih lahko to povzroči oslabitev korenin, kar vodi do delne alopecije.

Kako vplivati ​​na stres na telo:

1. Danes so delovne rutine zelo naporne in pogosto povzročajo davek na telo. To lahko povzroči neredne delovne ure, zaradi česar žleze v telesu morda ne delujejo pravilno. Drugi vzrok je, da je raven tega pritiska zelo težko obvladovati zaradi stalnega pritiska dela.

2. V tem primeru stresni hormon, ki je znan tudi kot kortizol, začne delovati neustrezno in lahko ovira drugo delovanje telesa, kot je pravilen metabolizem, absorpcija hranil iz hrane, ki jo oseba vzame. , potem so učinki neugodni. Tudi pomanjkanje spanja je še en dejavnik, ki se zgodi zaradi prevelikega delovnega pritiska ali druge bolezni, ki lahko povzroči nepravilno prehrano ali druge težave. Zato jih je treba upoštevati.

Kako nadzorovati izpadanje las zaradi stresa:

Spodaj so sredstva, ki jih oseba lahko stori, da bi preprečila redčenje las.

1. Ustrezen čas spanja:

Treba se je izogibati odvračanju pozornosti in hrupnemu okolju. To je povezano s povzročanjem nespečnosti skozi čas in to je lahko zelo problematično za zdravje osebe. Potreben je primeren čas za spanje. Bivanje budno ponoči je eden glavnih vzrokov. Ljudje imajo zaseden urnik in zato veliko ljudi radi delajo v nerednih urah dneva in zato nimajo ustreznega časa počitka.

Poglej več: Lahko prhljaj povzroči padec las

To je ena od glavnih motenj, ki lahko povzroči več težav, zato se ji je treba izogniti. Poslušanje pomirjujoče glasbe ali drugih počasnih melodij, ki pomagajo umiriti um, se lahko preizkusi tudi. Te pa ne bi smele biti nekaj pop ali rock glasbe, ki lahko pripelje do še več motenj. To je torej nekaj, kar je treba ohraniti kot redno navado. Zato bi moral vsak dan slediti ustrezen čas, ki ga oseba sledi, in to bi bilo treba ohraniti kot rutino, da bi videli, da v tem ni nepravilnosti, tako da se problem nemirnosti ne ponovi.

2. Vadba joge:

To je dobro znana tehnika, ki so jo preizkusili mnogi zdravstveni inštruktorji, ki trdijo, da to pomirja telo. To lahko izboljša splošno delovanje telesa. Tako lahko um umiri in poveča krvni obtok. Ob tem se lahko preizkusijo tudi asane, ki lahko v določeni meri olajšajo um. Raztezanje telesa lahko pomaga pri sprostitvi mišic, ki lahko sproščajo tudi utrujenost.

Več o članku: Ali visok krvni tlak povzroča izgubo las

3. Gledanje filmov in poslušanje glasbe:

Če oseba posluša svojo najljubšo glasbo, ki ima pomirjujoč učinek, lahko pomaga pomiriti telo. To je dobro za sprostitev utrujenosti. Filme, ki lahko dobro vplivajo na um, lahko preizkusite tudi.

4. Zdravstveno svetovanje:

Če vse druge možnosti ne delujejo v korist sprostitve stresa, se lahko oseba posvetuje tudi s pooblaščenim zdravstvenim svetovalcem, ki lahko da nekatere druge koristne tehnike v zvezi s tem ali predlaga nekaj ustreznih zdravil, ki lahko pomagajo v boju proti temu problemu. Oseba se lahko tudi posvetuje z zdravniki za nadaljnjo krepitev rasti las z dodatki ali drugimi vitamini. V tem procesu lahko pomagajo tudi terapije in redna masažna ali spa terapija.

Več o članku: Ali znoj povzroča izgubo las

Vir slike: Shutterstock

Poglej si posnetek: IoT EcoStruxure at Telefonica Ensures Efficiency (November 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send