Lepota in moda

Ali lahko jedo kapre med nosečnostjo?

Pin
Send
Share
Send


Kapre, znane tudi kot Flinders Rose, so nezrele cvetne brstice rastline Capparis Spinosa. Ti popki rastejo na kratkih cvetočih grmovnicah in se nahajajo po kamnitih gorah ali ob cestah in avtocestah.

Kapre so neločljiva sestavina v številnih mediteranskih poslasticah in se pogosto pojavljajo v listopadnih regijah Južne Afrike in Indije. Dobro se vzdržujejo tudi v suhih in sušnih podnebjih peščenih puščavskih območij. Kapre se gibljejo od velikosti majhnega graha do olja, in se lahko zaužijejo na različne načine.

Lahko ga vzamete kot prigrizek ali ga dodate kot sestavino v omlete, ribje kuhinje in paradižnikovo omako. Zaradi svoje tangy in kislega okusa, se kapre široko uporabljajo kot prelivi v solatah in kot začimbe ali garniture v ponudbi jedi.

Kapre so visoko vira vitaminov-A in K, Riboflavin, Niacin, Flavonoidi, Foto-hranila, Železo, Kalcij in Baker. Znano je, da so učinkoviti pri nadzoru in preprečevanju številnih bolezni, kot so diabetes, artritis, paraliza, amnezija, okvare jeter in okužbe želodca. Znano pa je, da kapre nosijo lastnosti za redčenje krvi, ki se lahko med operacijami in operacijami pokažejo kot usodne.

Vsebina:

    E Ali lahko jedo kapre med nosečnostjo?

    Faza nosečnosti ima za posledico apetit za kislimi in tangičnimi bitmi; in kapre enostavno služijo temu namenu. Vendar pa je to ponavljajoča se skrb med številnimi pričakovanimi materami glede varnosti uživanja kaperic med nosečnostjo. Da bi dobili podrobno predstavo o več vidikih kaparjev, si oglejmo spodaj.

    Poglej več: cezar med nosečnostjo

    Bene Ugodnosti za caper med nosečnostjo:

    1. Caper je bogat z vitaminom A, rutinom, kvercetinom in anti-oksidacijskimi sredstvi. Te spojine zavirajo nastanek prostih radikalov v telesu in s tem preprečujejo nastanek več vrst raka tako pri materi kot pri otroku.

    2. Vitamin B12 v kaperju skupaj z različnimi hranilnimi snovmi in minerali pomaga noseči ženski z živahnostjo in energijo.

    3. Ogromne količine vlaken, ki pomagajo pri nadzoru vetrovanja, zaprtja in nepravilnega črevesja v pričakovanih materah

    4. Nosečnost je obdobje več kožnih motenj. Caper lahko veliko pomaga pri ohranjanju vlažnosti kože, pri preprečevanju vnetij, bolečin, akne in draženja.

    Poglej več: uživanje čokolade med nosečnostjo

    5. Kapre vsebujejo velike količine mineralov, kot so kalcij, železo, baker in natrij. Vnos kaperic v nosečnosti pomaga pri krepitvi kosti tako pri materi kot pri plodu. Bakrov kapar pomaga pri sproščanju tistih encimov, ki so odgovorni za zdrave telesne funkcije.

    6. Velika količina železa, ki je prisotna v Caperju, pomaga ohranjati število hemoglobina. To preprečuje pričakovane matere zaradi neželenih učinkov anemije.

    7. Caper je tudi vir Niacina, ki je zelo učinkovit pri uravnavanju ravni holesterola v krvi

    8. Caper popki zmanjšujejo nastanek plakov v krvnih žilah. Posledica tega je gladko prekrvavitev in zmanjšanje možnosti za bolezni srca in ožilja.

    9. Razen zgoraj navedenega, kapre pomagajo tudi pri zdravljenju nenavadnih, zastrupitvenih navad in artritičnih bolečin.

    Poglej več: semena bazilike med nosečnostjo

    Prekomerna poraba kapre poveča možnosti za več tveganj med nosečnostjo, kot so - prevelika krvavitev, predporodni krči, spontani splav in kožni izpuščaji. Sredstvo za redčenje krvi v kaperju je odgovorno za akutne zaplete med operacijo ali carsko porod. Caper je tudi bogat z vsebnostjo natrija. Tako lahko včasih to povzroči zvišan krvni tlak ali celo poveča možnosti za osteoporozo pri nosečnicah. Zato nikoli ne pozabite prositi za nasvet svojega zdravstvenega svetovalca, preden dodate to sestavino v seznam nosečnosti.

    Vir slike: Shutterstock

    Pin
    Send
    Share
    Send