Lepota in moda

Kako povečati višino po 15?

Pin
Send
Share
Send


Ali je mogoče po 15? Vas skrbi višina vašega otroka? Potem ne skrbi danes v tem napišite sem vam povem nekaj najboljših nasvetov za povečanje višine po starosti 15. Visok je potreben dejavnik, ki določa splošno osebnost človeka.

Malo pogubni ljudje se ne samo zaradi pomanjkanja samozavesti, temveč tudi zagotovijo zapletene težave v številnih vidikih svojega življenja. To je precej nesrečo, da je še vedno dokaj privlačen ali drugačen briljanten posameznik verjetno, da bo neopažen, če ne bo imel normalne višine.

Najboljši nasveti za povečanje višine po 15 letih:

Obstaja veliko naravnih načinov, s katerimi lahko na tej stopnji zlahka povečate svojo višino. So naslednji;

1. Močna prehrana:

Hranljiva prehrana - bogata z beljakovinami, aminokislinami, železom, vitamini, kalcijem, kalorijami itd. Zato mu povejte, naj se izogibajo junk foodu in namesto tega vsebujejo mleko, ribe, sadje in zelenjavo v svoji prehrani. Hranljiva hrana mu bo pomagala povečati višino. Mleko vsebuje veliko kalcija in pomaga pri dvigu višine. Poleg tega zaužijemo hrano, ki je bogata z vitaminom D.

2. Ustrezno spanje:

Medtem ko se sprostite, telo raste in regenerira tkiva. Pravzaprav je človeški rastni hormon (HGH), odgovoren za povečanje višine, naravno ustvarjen v telesu, ko imaš zvok in globok spanec. Skozi zdrav spanec so možgani brez stresa in sproščajo dodatne rastne hormone. Druga možnost je, da utrujeni možgani kažejo nizko izločanje rastnih hormonov. Praviloma mora posameznik med rastjo biti vsaj 8 do 10 ur spanja.

Poglej več: Nasveti za povečanje višine po 17. T

3. Vzemite Ashwagandho:

Ayurveda navaja, da je ashwagandha prav tako priznan kot indijski ginseng, ki pomaga povečati višino. Ashwagandha vsebuje različne minerale, ki razširijo kostni skelet in njegovo debelino. Ta zvitek poveča vašo višino. Ashwagandho lahko brez težav najdete v zeliščni trgovini.

  • Zmešajte dve žlici prahu ashwagandhe v kozarcu mlačnega kravjega mleka. Dodajte sladkor drugače jaggery po vašem okusu in dobro premešajte.
  • Vzemite jo vsako noč pred spanjem najmanj 45 dni, da povečate svojo višino.

Opomba: Če želite, da zdravilo deluje, morate v celoti odpraviti hitro prehrano.

Poglej več: Kako povečati višino po 13. T

4. Vadite plus v športu:

Vaja plus šport navdihuje odvajanje rastnega hormona, ki prispeva k vaši višini. Da bi imeli dobro višino, se morate redno prijavljati in se udeležiti športnih akcij.

  • Ena dobra vaja za povečanje višine je preskakovanje, kjer morate veliko skočiti. Na prostem lahko vsak dan preskočite vsaj 30 minut.
  • Držanje horizontalne palice in obešanje z raztegnjeno hrbtenico je še ena učinkovita vaja za lažje pridobivanje višine. Ostanite v položaju 10 sekund in ponovite vsaj šestkrat na dan.

Poglej več: Kako povečati višino po 16 letih starosti

5. Zgradite močno imuniteto za preprečevanje bolezni:

Mora ohraniti svoj imunski sistem močan. Šibek imunski sistem je vzrok za slabo zdravje, ki lahko postane ovira za njegovo rast. Dober imunski sistem ščiti telo pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Da bi imunski sistem ostajal močan, se ne sme prepustiti nobenim slabim navadam (kar sem prepričan, da ni), kot je kajenje itd.

6. Prepustite se jogi:

Poleg tega lahko opravite nekaj joge, da povečate svojo naravno višino. Seveda joga vaje olajšajo odvajanje hormonov, ki povzročajo rast v telesu. Joga pomaga tudi pri prostem stresu, ki povzroča napetost v hrbtnih mišicah, ki v skladu z metodo utira pot za največjo rast. Najboljši joga predstavljajo za povečanje višine je "Surya Namaskar", v katerem je 12 različnih položajev opravljajo v določenem zaporedju.

Običajno lahko ljudje zrastejo do določene starosti, od takrat dalje pa se bo razvojno izboljšanje ustavilo. Z naslednjimi osnovnimi nasveti, kot je zgoraj, lahko postanete višji kot običajna visokost. Torej vključite te nasvete v vsakodnevno življenje in si oglejte rezultate.

Poglej si posnetek: Whole BodyBeing Regeneration - I - Extremely Powerful Physical, Mental and Spiritual Healing (Avgust 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send