Lepota in moda

20 preprostih načinov, kako se lahko znebite slabega dihanja (halitosis) Hitro

Pin
Send
Share
Send


Kaj je Bad Breath?

Slab zadah, ki je pogost problem pri številnih odraslih in nekaj otrocih, je lahko javno ponižujoč in včasih lahko privede do socialnega bojkota. To je nadležno in presenetljivo preveč! Toda ali ste vedeli, da je resen problem? Slab zadah, medicinsko imenovan halitoza, je znak nezdrave ustne prakse. Slab zadah morda ni zdravstveno resen pogoj, vendar je eden od znakov, da usta niso tako čista, kot bi morala biti. Prav tako se zavedaš, kako pomemben je svež dah med pogovorom z ljudmi in prebivanjem v javnosti. Ko boste razumeli pomen, je naslednji korak delo v smeri metod, ki vam lahko dejansko pomagajo pri zdravljenju slabega zadaha in vedo, kako preprečiti slab zadah.

Vzroki in simptomi slabega dihanja:

  • Sestavine živil: Nekatere živilske sestavine s pikantnimi okusi ali vonji po zaužitju lahko ohranijo svoj okus v ustih, kar vodi do slabega zadaha. Sestavine hrane, kot so čebula, česen in druge začimbe. Prav tako se te prenašajo v krvni obtok po prebavi in ​​se še naprej vnašajo v pljuča in povzročajo slab zadah.
  • Kajenje in uživanje alkohola: Kajenje in uživanje alkohola sta lahko razlog za slab zadah. Ti dve navadi prinašata slab vonj. Nekatere vrste bolezni, ki nastanejo zaradi uživanja tobaka, so lahko tudi razlog za slab zadah.
  • Nepravilna zobna higiena: Zobna higiena je izjemno pomembna in kadar tega ne potrebujete, se lahko zgodi slab zadah. Če po vsakem obroku ne grgate usta in dvakrat na dan umivate zobe, obstaja velika možnost, da se kuga in delci hrane zapletejo v vrzeli, zaradi katerih pride do zadaha. Če dnevno ne čistite in ne čistite zobne nitke, ostanejo delci hrane v ustih, kar povzroča slab zadah.
  • Dehidrirana usta: Ko ne porabite dovolj vode, ki jo vaše telo potrebuje, se slina, ki igra pomembno vlogo pri čiščenju ust, izsuši in povzroči slab vonj. Tudi zaradi določenih zdravstvenih stanj, kot je sladkorna bolezen, lahko usta postanejo dehidrirana, kar povzroča slab zadah.
  • Zdravila: Nekatere vrste zdravil za zdravljenje bolezni lahko povzročijo zadah. Tudi sicer, nekateri dodatki, ki jih vzamemo kot dodatki železa, povzročajo tudi zadah zaradi ostrega vonja.
  • Hladno ali kašelj: Običajno, če imate prehlad ali kašelj, zaradi pretirane proizvodnje sluzi in rasti bakterij, se proizvaja slab zadah.

Ponavadi je težko oceniti vonj vašega diha. Medtem ko nekateri ljudje razločijo razliko v svojem sapo, nekateri sploh ne vedo, da je njihov vonj slab. Ko boste spoznali sami sebe ali ko vas nekdo pokaže, boste začeli skrbeti, kako zdraviti slab zadah. Včasih je neprijetno, da poiščete zdravniško pomoč za slab zadah, ko ne poznate rešitev zadaha. No! Zato vam pomagamo pri preprečevanju in najboljšem zdravljenju slabega zadaha na domu, sestavili smo več kot 20 najboljših zeliščnih zdravil in najboljšega zdravljenja za halitosis doma, ki jih lahko izberete in uporabite takoj!

Najbolje je, da se držite nekaterih preprostih zdravil za zdravljenje doma zaradi slabega zadaha. Ta priročnik vam bo povedal, kako se znebiti slabega zadaha z uporabo domačih sredstev in vse, kar morate storiti, je, da jih sledite s potrebno skrbnostjo.

Zeliščna domača sredstva za hitro zmanjšanje slabega dihanja:

Tukaj je poseben odvzel za vas podrobne informacije o zeliščni domača sredstva za zadah iz ust, ki so enostavno, preprosto in hitro!

1. Pranje v ustih komarčka:

Fennel, saunf, ki ga žvečimo po obrokih, ima odlične lastnosti proti vonju. S svojim prijetnim okusom in aromo se lahko komarček bori z zadahom in ustom ustvari dober vonj. Semena komarčka prihajajo v različnih kombinacijah in v različnih okusih, da se ujemajo z različnimi ljudmi.

Navodila za pripravo:

Lahko se odločite za žvečenje semen komarčka, kot je to, ali pa naredite naravno ali zeliščno ustje iz ust navzdol in ga uporabite vsak dan. Tukaj je, kako narediti ustno vodico:

  • Vzemite peščico semen navadnega komarčka in jih razrežite na koščke tako, da jih drgnete v dlani.
  • Sedaj dodajte ta semena komarčka velikodušni količini vrele vode.
  • Naj zavre in zmanjša plamen.
  • Sedaj dodamo nekaj metinih listov in nekaj cimetovih palic.
  • Pustimo, da zavre in nato izklopimo plamen.
  • Mešamo ga in ga shranimo v steklenici.

Navodila za uporabo:

  • Nežno vlijte nekaj ustekleničene ustnice komarčka v usta
  • Zaprite grlo dobro in si operite usta
  • Naredite to dvakrat ali trikrat na dan, da zmanjšate slab zadah

Stranski učinki:

  • Uporaba te vode za izpiranje ustnih ust ni možna.
  • Semena komarčka so naravne sestavine in se uporabljajo kot zeliščni zdravilo za slab zadah, zato je to zdravilo izjemno varno za vsakodnevno uporabo.

2. ACV Solution in ACV vodica za izpiranje ust: t

Apple jabolčnik kis, popularno imenovan kot ACV v živilski industriji je neverjetno zeliščni zdravilo za slab zadah. Kisla narava ACV pomaga pri čiščenju neželenega zobnega kamna in lepljivosti v ustih, ki preprečuje, da bi slabo smrdelo. ACV je danes lahko dostopna kuhinjska sestavina, saj večina gospodinjstev uporablja to sestavino za obogatitev jedi. Torej, tukaj je najboljši ACV temelji dom sredstva za slab zadah.

Navodila za pripravo:

Ni specifičnih navodil za pripravo za pranje ustnic ACV, saj je ACV na voljo na trgu v pakiranih steklenicah. Samo kupiti morate in uporabiti, kot je.

Navodila za uporabo:

  • Vzemite kozarec vode in dodajte eno žlico ACV.
  • Dobro premešajte in po vsakem obroku zaužijte to raztopino.
  • Lahko ga popijete tudi v majhnih količinah pred obrokom, če pa vam ni všeč okus kisa, ga lahko še bolj razredčite.
  • Če niste prepričani o pitju raztopine, lahko zmešate polovico žličke ACV na majhno kozarec vode in jo za nekaj sekund sperite. Lahko ga ponovite, dokler ne začutite svežine v ustih

Stranski učinki:

  • Ni možnih stranskih učinkov pitja ACV. Dejansko deluje kot želodčna kislina in pomaga pri prebavi.
  • Tudi ustna voda je neškodljiva.

3. Vodica za izpiranje usta:

Piskavica, ki ima naravno grenak okus, je bogata s sredstvi proti glivicam. Čeprav večina od nas ve, da je piskavica ključna sestavina v domačih zeliščnih lepotnih izdelkih, igra tudi pomembno vlogo pri zmanjševanju zadaha.

Navodila za pripravo:

  • Segrejte malo vode in pustite, da zavre
  • Zdaj dodajte peščico semen puhalkica v vrelo vodo
  • Pustite, da se segreje in nato raztopino napolnite do stekla.

Navodila za uporabo:

  • Vzemite kozarec mlačne vode puhača in jo za nekaj minut spirajte.
  • Ponavljajte, dokler ne začutite svežine v ustih.
  • Nadaljujte to vsakodnevno, dokler se ne znebite težav z zadahom.

Stranski učinki:

Fenugreek je naravna živilska sestavina in nima stranskih učinkov. Nekateri ljudje se zaradi grenkega okusa lahko počutijo nelagodno, da izplakujejo vodo.

Ker je samo grgranje vode, je ok.

4. Čaj iz kardamoma:

Kardamom, najpomembnejša naravna začimba, ki se uporablja v sladkarijah in določenih riževih izdelkih, ima naravno dobro aromo. Kardamom ima tudi veliko zmožnost zmanjšanja slabega vonja, zlasti slabega zadaha. S svojo ekskluzivno aromo lahko ubije tudi bakterije, ki povzročajo slab zadah.

Navodila za pripravo:

  • Segrejte vodo in dodajte redni čajni prašek in sladkor po vašem okusu
  • Ko čaj začne vreti, dodajte nekaj semen kardamoma brez lupine. (Večina ljudi raje dodaja pilinge svoji steklenici čajnega prahu za to aromo.)
  • Zdaj, ko je čokoladna okus dobra, dodajte mleko in počakajte, da zavre nekaj sekund.
  • Ko je pripravljen, samo napolnimo čaj in postrežemo.

Navodila za uporabo:

  • Čeprav je večina ljudi samo žvečenje kardamom, da bi dodali dober vonj na usta, nekateri ljudje raje imajo čaj z okusom kardamoma.
  • Čaj za okus kardamoma vsak dan okrepi dih in prepreči slab zadah.

Stranski učinki:

Kardamom je zeliščna sestavina in zato ni stranskih učinkov, ki jih lahko povzroči. Vendar pa prevelika poraba čaja lahko povzroči kislost ali zgago. Zato zaužijte samo dve skodelici čaja kardamoma na dan.

5. Žvečilni petelin: t

Peršin, eno izmed zelišč, se obarva zaradi prisotnosti klorofila in ta klorofil ima moč, da osveži dih. Sam peteršilj ima dobro svežo aromo in v žvečenju lahko daje dobro svežino v ustih.

Navodila za pripravo:

Lahko vzgajate svež peteršilj ali kupite nekaj iz sveže zelenjave.

Navodila za uporabo:

Peteršilj, ki je ekskluzivna sestavina v kontinentalnih in italijanskih receptih, ima moč, da odstrani vonj po ustih. Lahko se odločite, da boste v svoje recepte dodali še več pogovorov v kombinaciji z meto.
Samo vzemite nekaj listov metine in listov peteršilja, dodajte jih v usta in jih žvečite. Uživajte v aromi, ki jo sproščajo, ko se zdrobi pod zobmi, medtem ko se slab zadah odpelje.

Stranski učinki:

Naravna zelišča in zeliščni izvlečki nimajo nobenih stranskih učinkov in tudi peteršilj.

6. Vodica za cimet:

Cimet, najpomembnejša sestavina, ki se uporablja v verodostojnih indijskih in drugih receptih, ima moč za DE-odoriziranje. Več kot samo ubijanje kopelnega daha, cimet ima moč ubiti bakterije, ki povzročajo slab zadah. Večina raziskovalnih raziskav je pokazala, da so ljudje, ki so uporabljali zeliščna zdravila na osnovi cimeta za boj proti slabemu zadahu, v zelo kratkem času videli pozitivne rezultate.

Navodila za pripravo:

  • Pridobite najboljši cimet in ga zmeljemo, da dobite fin prah. Lahko pa kupite tudi znamko pakiranega cimetovega prahu.
  • Vzemite visok čep vode in dodajte žličko cimetovega prahu.
  • Zdaj stisnite limono v raztopino in dodajte žličko medu, da bo okus boljši.
  • Med in limona skupaj naredita odlično kombinacijo za čiščenje.
  • Raztopino shranite v nepredušno posodo.

Navodila za uporabo:

Vzemite velikodušno količino te raztopine in dvakrat vsak dan dvakrat pogoltnite
Nadaljujte z delom, dokler se ne znebite slabega zadaha.

Stranski učinki:

Cimet, med in limona so naravne sestavine in v kombinaciji ne povzročajo nobenih stranskih učinkov.

7. Žvečke:

Klinčki, najpomembnejše začimbne sestavine, ki bogatijo okus številnih avtentičnih jedi, so tudi odlično zdravilo za slab zadah. Klinčki so znani po svojem zdravilnem mehanizmu, zlasti za zobne bolečine in bolečine v dlesni, vendar mnogi ne vedo, da se lahko tudi borijo proti slabemu zadahu.

Navodila za pripravo:

Kupite paket kakovostnih klinčkov in jih shranite v nepredušno posodo.
Medu lahko tudi držite pri roki!

Navodila za uporabo:

  • Vzemite si par klinčkov in jih dvakrat vsak dan dobro prežvečite, da se izognete zadahu.
  • Če vam ni všeč žvečiti klinčkov, lahko vzamete dve od njih in jih zadržite v roki v ustih. Sokove, ki jih sprosti, lahko pogoltnete, v bistvu kot žvečilni gumi. Ko se sokovi pogoltnejo, lahko preprosto izpljunite kašo.
  • Če je to še vedno nemogoče, posušite pečenko in popivajte z žlico. Dodajte nekaj kapljic medu in ga samo oblizite, da bi preprečili zadah. To pomaga tudi pri boju proti mrazu, kašlju in drugim bakterijskim okužbam, ki lahko povzročajo slab zadah.

Stranski učinki:

Cimet, med in limona so naravne sestavine in v kombinaciji ne povzročajo nobenih stranskih učinkov.

8. Vodica za peko sode za peko na žaru:

Pecilna soda, ki je ključna sestavina pri peki peciv in izdelavi indijskih receptov, je znana tudi po svojih čistilnih lastnostih. Nekateri ljudje uporabljajo pecilni soda tudi za čiščenje želodčne težave. Zdaj, ste vedeli, pecilni soda ima moč za boj proti zadah? No! Soda za peko ima učinkovitost čiščenja zob, dlesni in jezika s svojim naravnim mehanizmom čiščenja.

Navodila za pripravo:

Vzemite kozarec vode in mu dodajte pol čajne žličke pecilne sode.
Dobro premešajte in pustite, da se pecilni soda raztopi v vodi.

Navodila za uporabo:

Vzemite sode bikarbone in vodno raztopino ter dvakrat dnevno sperite grlo, da zmanjšate slab zadah.
Za najboljše rezultate nadaljujte, dokler ne dobite oprostitve problema.

Stranski učinki:

Pecilni soda nima stranskih učinkov. Pravzaprav se zelo dobro očisti.

9. Rešitev čajevca:

Čajno drevo, katerega eterično olje se uporablja pri pripravi zeliščnih izdelkov, kot so mila in druga kozmetika, je prav tako neverjetno zdravilo za slab zadah. Veliko raziskav je bilo opravljenih, preden je bilo to razglašeno. Čajno drevo ima naravno prijetno in svežo dišavo in zdravilo s tem bo zagotovo odpeljalo slab zadah.

Navodila za pripravo:

Eterično olje čajevca je na voljo na trgu. Čeprav je rahlo pricy, je vredno!

Navodila za uporabo:

  • Zobna pasta s trga lahko neposredno izberete z oljem čajevca kot glavno sestavino in ga uporabite kot je.
  • Še naprej lahko uporabljate vašo običajno zobno pasto in dodajte nekaj kapljic eteričnega olja čajevca in jo očistite.
  • Prav tako lahko izberete ustno vodico z bazo olja čajevca in z njimi sperite grlo, da zmanjšate slab zadah.

Stranski učinki:

  • Izvlečki iz čajevca sploh niso škodljivi. Druge sestavine v izdelkih, ki vsebujejo olje čajevca kot jedro, lahko povzročijo neželene učinke.
  • Prosimo, da pred nakupom in uporabo katerega koli izdelka preverite vsako sestavino, tudi če gre za zeliščni izdelek.

10. Vodna voda za soljo:

Sol, ki ima naravno čistilne lastnosti, je dobra pri čiščenju ust in odstranjevanju zobnega kamna ali lepljivosti vzdolž linije zob. Tudi sol ima učinkovitost pri čiščenju dlesni pri glajenju. Tudi sol ima moč, da razredči in odstrani delce hrane, ki so obtičali na zobeh in v režah zob. Sol ima minimalne antiseptične lastnosti, o katerih mnogi ne vedo!

Navodila za pripravo:

  • Sol je na voljo na trgu. Za najboljše rezultate lahko uporabite kameno sol.
  • Kupite paket kamene soli in ga zmeljemo, da dobite fin prah.

Navodila za uporabo:

  • Segrejte 2 kozarca vode.
  • Vzemite kozarec vode in dodajte žličko soli in dobro premešajte
  • Ko se sol raztopi v vodi, jo uporabite za grgranje.
  • Za najboljše rezultate dvakrat na dan grgajte nekaj minut.

Stranski učinki:

Večina past zob ima sol. Če to ne more biti škodljivo, je lahko slano vodo škodljivo. To je popolnoma varno.

Kako se znebiti Bad Breath hitro: t

Je slab zadah, ki te spravlja v zadrego? Ne skrbite! Zbrali smo 20 najbolj obetavnih in učinkovitih načinov za boj proti slabemu zadahu v kratkem času. Znebite se halitoze in osvežite usta!

  1. Zeleni čaj: Če vas skrbi, kako ustaviti zadah, potem je najlažji način, da redno požiremo zeleni čaj. Protibakterijske lastnosti zelenega čaja in visoke ravni antioksidantov pomagajo pri izločanju toksinov in bakterij v ustih, ki se običajno kopičijo in povzročajo slab zadah. Skodelico ali dve zelenega čaja po obrokih priporočamo kot najboljše zdravilo za slab zadah.
  2. Kardamom: močan okus in vonj kardamoma je popolna izbira, kadar gre za domača sredstva za zdravljenje slabega zadaha. Žvečenje na kosu kardamoma je vse, kar morate storiti za ta namen.
  3. Plodovi citrusov: Citrusi so naravne narave in so pravi vir vitamina C. To je predvsem razlog, da lahko agrumi delujejo kot odlično pralno sredstvo. Kisline in antioksidanti, ki so prisotni v telesu, takoj izperejo bakterije in preprečijo gradnjo. Kuga in druge težave z zobmi se hranijo v zalivu in tudi slab zadah.
  4. Zelena: Zelišča, kot je zelena, vsebujejo določen okus, ki vam lahko, ko jih vključite v vašo prehrano, pomagajo ohraniti hrano, da diha pod nadzorom. Pogosto vaš vnos hrane, kot je česen ali čebula, prispeva k slabemu zadahu in uporaba zelišč, kot sta zelena ali timijan, lahko zmanjša slab zadah, ki ga povzročata čebula in podobno.
  5. Jabolka: jabolka so bogata z vlakni in naravnimi encimi, kar je lastnost, ki je zelo potrebna za boj proti dihanju čebule. Lepljenje na surovo hrano ali sadje vam lahko pomaga ohraniti dih svež, saj naravni encimi ubijajo bakterije, ki povzročajo slab zadah. Eden lahko celo odločijo za jabolčne sokove na poti, medtem ko na zaseden urnik.
  6. Cimet: Cimet, podobno kot kardamom, je dobro znana začimba in se lahko uporablja predvsem za aromatični vonj. Cimet v dnevni jedi ne ustvarja le prijetnega okusa v vaših okusnih brstih, ampak vam lahko pomaga tudi pri boju proti trmastemu slabemu zadahu, ki je bil razlog za kar nekaj neprijetnih trenutkov.
  7. Rožmarinovi listi: Naravna zdravila za slab zadah so bila vedno povezana s porabo zelišč, ki ne dodaja samo okusa dnevnim jedem, ampak tudi dopušča, da se slab zadah omeji. Rožmarin lahko uporabite v posodah ali pa ga preprosto uporabite v obliki suhega čaja.
  8. Jogurt za Bad Breath: Svež jogurt je tudi dober način za lajšanje usta slabega zadaha. To je še posebej koristno, če lahko v mešanico dodate mešanico mešanih jagod, ki je tudi bogat vir antioksidantov. Uporabite to kot puščavo po težkem obroku, da bi odrezali hrano. Jogurt je eden najboljših naravnih domačih zdravil za težave z zadahom.
  9. Oreščna pasta: Oreški so dober vir beljakovin in vitamina v vašem telesu, poleg tega, da skrbijo za vaše telo, imajo oreščki zdrav okus, ki vam pomaga ohranjati ustno higieno na mestu. Lahko se prav tako pospravimo v orehe ali preprosto dodamo raznovrstne matice v mešalnik in naredimo pasto.
  10. Menta: Podobno kot druga zelišča so tudi listi metine dober vir svežega dihanja, ki ne samo ohladi notranjost vaših ust, temveč vam omogoča tudi dihanje in ostane sveže. Bodite sok iz listov mete ali pa ga preprosto dodajte v dnevni obrok. Večina ljudi v Indiji sledi temu zdravilu za odpravljanje zadaha.

Dodatni nasveti za izogibanje slabemu dihanju:

Pijte veliko vode: Voda je spet ena od tekočin, ki pomaga pri čiščenju bakterij in akumuliranih ostankov hrane v ustih, ki tvorijo zobne obloge in povzročajo slab zadah. Dobra količina vode pomaga pri zdravljenju slabega zadaha. Priporočljivo je, da vsak dan pijete 10-12 kozarčkov navadne in filtrirane vode. Je eden najpreprostejših in najbolj dostopnih načinov za doseganje ciljev.

Floss: Eden od močnih domačih sredstev za slab zadah je temeljito zobne nitke vsako jutro ali zvečer, ki bi delale na notranjih vrzelih med zobmi in iztisnile nabiralno hrano, ki se drži vmes in povzroča proizvodnjo bakterij. Flossing bi odpravil možnost kopičenja hrane in bi vam pomagal ohraniti svež dah in zdrava usta. To enostavno sredstvo za odpravo slabega zadaha.

Čiščenje jezika: Morate se spraševati, kako odstraniti slab zadah z uporabo jezika za čiščenje. Vaš jezik kopiči slino, umazanijo iz ust in tudi ostanke okusov hrane in na koncu dneva se akumulacija jasno vidi v obliki bele plasti, ki se razprostira po sprednji strani. To je primarni vir proizvodnje bakterij, ki ima za posledico slab zadah. Preden vsak večer udarite v posteljo, se prepričajte, da pravilno očistite jezik.

Prehrambene navade: Vaša prehranska navada ima veliko opraviti s tem, kako vaš vonj diši. To ni omejeno le na osnovne čebule in česen, temveč je mogoče kriviti tudi za prekomerno porabo mlečnih izdelkov, kot sta sir in maslo. Enako velja za kavo. Vsi ti izdelki vsebujejo določeno telo, ki pomaga bakterijam, ki se zadržujejo v ustih in kasneje povzročajo slab zadah.

Problem proteza: Pogosto spanje z vašo protezo pokrije vaša usta preveč dobro, kar ustvari zaprto situacijo v ustih. Pomanjkanje zraka v ustih prav tako prispeva k temu in kmalu se boste zbudili z groznim dahom. Zato je potrebno vedno odstraniti zobne proteze in jih redno čistiti, preden jih namočimo v vodo.

Krtačo pred posteljo: Pred vsako nočjo pazite, da so vaša usta čista od nabranih hrane in bakterij, ki uničujejo zobno higieno ust. Dobra krtača, še posebej z zobno pasto s fluoridi, vam lahko pomaga odstraniti klice in bakterije ter očistiti notranjost ust, da se odstrani slab zadah.

Obdržite Eye On Digestion: Prebava ima pomembno vlogo tudi pri slabem zadah. Napačna prebava povzroča v vašem sistemu več bakterij in kalčkov, ki so v prvi vrsti povezani s slabim zadahom.

Ko se zbudite zgodaj zjutraj, so vaši čuti živahni, ko se pripravljate na nov dan. Vendar pa vas je oster dih vedno pustil nekoliko nesrečnega, ko ste hodili po svojem dnevu. namesto da bi morali nositi slab zadah, zakaj ga preprosto ne poskušate odpraviti z uporabo domačih zdravil. Ti so stroškovno učinkoviti in organski ter vam bodo pomagali očistiti usta groznega diha.

Zdaj, ko poznate simptome, vzroke in zeliščna zdravila za slab zadah, medicinsko znano kot halitoza, uporabite ta zdravila in se znebite zadaha. Če se vam zdi ta članek koristen in koristen, spodaj komentirajte svoje misli!

Slike: Vir: Shutter stock

Poglej si posnetek: Video #20 - Izdelava preproste plastične šablone in njena uporaba (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send