Lepota in moda

Tehnike meditacije za tretje oko

Pin
Send
Share
Send


Tretji je znan tudi kot notranje oko. To je sposobnost človeka, da čuti energije, ki obstajajo okoli njih. V skladu s hindujsko mitologijo je imel Shiva tretje oko. S pravilno meditacijo in dobrimi tehnikami lahko odpremo tretje oko, ki bo na koncu vplivalo na njihovo epifizo. Spodaj je deljeno osnovno razumevanje.

1. Izberite okolje:

Izberite mesto, ki je tiho; kraj, kjer lahko sedite in se sprostite za trideset minut. Vedno ni nujno, da je popolnoma tiho. Vendar je najbolje, da greste na mesto, kjer ni hrupa ali kaosa. Nemogoče je vaditi meditacije na mestih z gnečo.

2. Ohranite svojo držo:

Sedite na tla in križajte noge. Držite hrbet naravnost in položite roke na kolena. Prav tako lahko sedite na stol, če je sedenje na tleh za vas pretežko. Podpirajte zgornji del telesa s pomočjo trebušnih mišic. Tudi ramena naj bodo dol.

Poglej več: Swami Vishvas meditacija

3. Sprostite telo in um:

Morda je najpomembnejši in najpomembnejši način odpiranja telesa in duha sprostitev telesa in duha. Ne napnite mišic in ne preveč tesno ali čvrsto. Sprostite in zavrtite glavo od strani do strani. V celoti se osredotočite na fizični svet in občutite občutek vsega okoli sebe; celo svet pod njim.

4. Naj bo navada:

Naredi navado meditirati vsak dan. Če se vsak dan trenirate za štiri do pet minut, boste pripravljeni premagati različne izzive v življenju in se tudi bolje osredotočiti, ko boste vadili meditacijo Tretje oko.

5. Bodite pozorni na svoje sanje:

Mnogi ljudje danes lahko s svojimi sanjami pogosto napovejo prihodnost. Toda preden to storijo, morajo slediti tistemu, kar dejansko vidijo. Začeti morajo s sanjarskim dnevnikom in ga hraniti blizu svojih postelj, tako da ga lahko zbudijo po zbujanju. Prav tako morajo opazovati, ali so se sanje uresničile.

Poglej več: Prednosti za meditacijo z dvema srcema

6. Poslušajte svoje Instincts:

Ste že kdaj imeli občutek o osebi ali dogodku, ki ga niste mogli pojasniti? Ste že kdaj imeli občutek, da se bo nekaj zgodilo v nekem delu sveta? Če ste seznanjeni s temi čustvi, potem ste se sprijaznili z vašimi nagoni. Zato je najbolje upoštevati te občutke, jih zapisati in prebrati, da bi razumeli povezave.

7. Bodi opazovalec:

Poskusite iti v restavracijo ali kavarno in opazovati prisotne ljudi. Ne da bi bil nesramen, poslušajte njihove pogovore. Poskušajte razmišljati, kako se ti ljudje poznajo in kakšen je njihov kontekst. Poskušajte si predstavljati, kaj morda mislijo, tudi če ne govorijo.

8. Nasveti:

Da bi razumeli koncept tretjega očesa, je pomembno, da imate osnovno znanje o hinduizmu in budizmu. Razumeti morate tudi, da je globoko v vas, kjer obstaja celotno vesolje. Tudi če ste dohiteli z več dejavnostmi, morate za meditacijo prihraniti nekaj minut. Tako se boste zavedali.

Poglej več: Meditacija Buda

9. Znaki tretjega oka:

Vedeli boste, da se je vaše tretje oko prebudilo, ko začnete videti stvari v modrih ali vijoličnih barvah. Morda boste videli tudi intenzivne bele pike ali črno nebo, polno številnih zvezd. Čeprav se zdi precej zahtevno, vam bo vsakodnevna praksa pomagala, da boste tam kmalu dosegli.

Tretja meditacija oči za začetnike:

Ta meditacija tretjega očesa je enostavna metoda za osredotočenje psihe, fiksiranje prirastka in povečanje duševne jasnosti. Čakre so kritične žarišča vitalnosti, ki se pojavljajo skozi vaše telo. Zadrževanje čaker je bilo že več let povezano z ohranjanjem duševne in telesne blaginje. Skozi meditacijo čakre lahko izboljšate ravnotežje vaših ključnih čaker in svoje dobro počutje in duševno obnažite v bolj mirno stanje. Sedite visoko, hrbtenica je naravnost, ramena svobodna in prsih odprta. Roke položite na kolena z dlanmi.

Tehnike meditacije za tretje oko in kako narediti meditacijo za tretje oko - koraki pametno razlagajo

Za nasvete, kako se boste bolj zavedali svoje splošne okolice in povečali notranji mir, preberite!

1. Poiščite svojo čakrico za tretje oko:

Čakre so vitalnost, ki se osredotoča na vaše telo. V bistvu so to kolesa vitalnosti, ki se prilagajajo vzdolž hrbtenice. Obstaja sedem čaker in vsaka se primerja z nadomestnim delom vaše fizične, duševne in nezemeljske blaginje. Tvoja čakra tretjega očesa je 6thakra.

Tretja očesna čakra se nahaja na čelu vašega uma, med dvema očesoma. Primeren je nad nosom.

Ko razmišljate, poskusite osredotočiti svoje možgane na to čakro. Nadzira vam pomaga, da vidite svet vse bolj očitno.

2. Izberite ustrezno okolje:

Meditacija je odlična med najboljšimi napravami, ki vam pomagajo odpreti tretje oko. Če boste več pozornosti posvetili vašemu zavedanju, boste imeli sposobnost boljšega dostopa do psihološke jasnosti, ki je povezana s tretjim očesom. Osrednji cilj meditacije je pospešiti psiho k počitku ene ideje ali vprašanja. Bistveno je, da izberete okolico, kjer se počutite dobro, ko začnete meditirati.

3. Nastavite svoj položaj:

Povezava med telesom in umom je kritična v meditaciji. Bolj kot ste fizično fizični, manj zahtevni bo središče vašega meditacijskega predmeta ali misli. Najboljša naravnanost meditacije naj bi bila nekakšna vrsta sedenja s prepognjenimi nogami na tleh.

4. Izberite predmet meditacije:

Predmet meditacije je lahko ideja ali fizično vprašanje. Namen obiranja je, da je manj zahtevna za vaš um. To bo ščitilo vaše misli od meandriranja in bo vaše posredovanje učinkovitejše. Svečke so znani predmeti meditacije. Glinting ogenj je vse prej kot težko sprejeti pogled in so tolažba za posameznike.

5. Izberi Mantro:

Mantra je beseda ali izraz, ki ga boste ponovno prebrali med odbojem. Mantro lahko navedete znotraj ali, tako da lahko vsakdo sliši - to je individualna naklonjenost. Vaša mantra bi morala biti blizu doma in pomembna za vas. Vaša mantra bi morala biti nekaj, kar morate uskladiti v možgane, ali vašo pozornost. Na primer, lahko ponovno preberete: »Jaz izbiram blaženost«. To vam bo pomagalo utrditi in se osredotočiti na občutek blaženosti v času dneva.

6. Naredite razpored:

Meditacija je trening. To pomeni, da prva vožnja ne bo velik dosežek. Tvoji možgani se bojijo, ali pa boš celo pokimal. Ugotavljanje, kako učinkovito odražati, je postopek in traja nekaj časa. Naredite meditacijo kot del vašega doslednega življenja. Začnite z malo povečavami, po možnosti pet minut ali celo samo dve. Kmalu se boste počutili bolj dobro s postopkom in boste sposobni vsak dan posvetiti več možnosti meditaciji.

Prednosti prebujanja tretjega oka:

Poznamo številne koristi od prebujanja tretjega očesa. Spodaj so navedene nekatere od prednosti.

  • Vaš nagon se razširi (občutek prihodnosti)
  • Zaradi tega ste bolj pozorni in poznavalci
  • Razširjeno astralno potovanje
  • Psihični gibi
  • Razširja neustrašnost in samozavest
  • Izboljšuje vaše zunajzemeljske značilnosti
  • Pomaga pri razumevanju vesolja
  • Pomaga pri iskanju odgovorov iz okolja
  • Povečuje vašo dešifriranje moči
  • Zmanjšuje živčnost, muke in strah
  • Pelje vas v preteklost, razmišljanje in obrambo.
  • Spodbuja vas k boljši izbiri
  • Gre za vodilo v vašem načinu življenja
  • Razširja vaše sposobnosti in sposobnosti

Naključno, da niste lačni, ker imate nevsakdanji razvoj in napredujete navzdol, se bo vaše tretje oko sčasoma odprlo. Odprto tretje oko je ključnega pomena za vaš globok napredek, tako da vam omogoči, da se dodatno prilagodite sebi in vesolju. Z zmožnostjo videti globlje plasti te resničnosti, boste imeli precej bolj poglobljeno in zadovoljivo ozadje kot oseba.

Izvir slike: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Poglej si posnetek: kako lahko aktivirate svoje tretje oko (Marec 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send