Lepota in moda

Recepti za najboljše in najukusnejše piščančje solate

Pin
Send
Share
Send


Piščanec je ena od osnovnih živil za vse ne-vegetarijance po vsem svetu. Obstajajo nešteto načinov, s katerimi se lahko pripravi piščanec. Da bi razbili monotonijo in zagotovili, da boste vsakič dobili drugačen okus, lahko vedno eksperimentirate z novimi idejami in pripravljate različne jedi. Poleg kuhanja piščanca ali peke, lahko pripravite nekaj okusnih, zdravih in kaloričnih idej in eden glavnih je priprava solat. Piščančja solata je eden od klasičnih receptov, ki so na stojalih že desetletja. Ko ste bili mladi, ste zagotovo pojedli kakšno ali drugo obliko piščančje solate.

Vendar pa obstajajo različne variacije, v katerih se lahko pripravi solata in eden od najboljših načinov je omenjen spodaj.

Poglej več: Kako pripraviti sendvič s piščancem

Vodnik za hrano ima enega izmed preprostih in okusnih receptov za pripravo sklede piščančje solate v samo 10 minutah! Preverite, kako:

Kako narediti piščančjo solato doma: t

1. Polnjena piščančja solata:

Ta piščančja solata, kot že ime pove, je obremenjena z dobroto piščanca in zelenjave. Ima hrustljavo teksturo, ki lahko povzdigne vaše razpoloženje in ustvari zdrav obrok. Napolnjena piščančja solata je najboljši vir visokih beljakovin. To je tangy okus je prepričan, da si želijo več.

Potrebne sestavine:

Ch Piščančje meso: 2-3 skodelice, narezane na grobo
: Rdeča paprika: 1/2 sekana
: Celer: 2 stebla, sesekljana
On Red Čebula: skodelica
Oli Zelene oljke: 4-6, brez koščic, mleto
: Apple: ½ jedra, sesekljano
Ce solata iz ledene gore: 1/3 sesekljana

Prevleke:

♦ Majoneza: 5 žlic
/ Sweet Berry Preserve / Med: 1 žlica ali manj
Ju limonin sok: 2 žlički
And Sol in poper: po okusu

Metoda priprave: t

Odpiranje piščanca:

  • Vzemite koščke piščančjih prsi brez kosti in jih razrežite na velike kose.
  • Kuhamo nekaj vode ločeno s soljo in po končanem izklopu toplote.
  • Piščančje kose je treba dodati v to vodo in dobro pokriti.
  • To pustite približno 15 minut, nato piščančje dele in jih razrežite na manjše različice za solato.

Poglej več: Kako narediti piščanca Burger

Priprava solate:

  • Vzemite vse omenjene zelenjave in jih pripravite ter dobro prerežite, preden začnete izdelovati solato.
  • Ko končate, morate vse premeščati v veliko skledo skupaj s kuhanim / kuhanim piščancem.
  • V manjši skledi pripravite solato posebej.
  • Tukaj je treba zmešati majonezo, limonin sok in sladko jagodičevje ali med.
  • To bo zagotovilo, da skupaj s sladkostjo, boste dobili tudi tangy in kislega okusa v solati.
  • Prepričajte se, da preliv ni niti preveč sladko niti preveč kislo.
  • Priporočljivo je, da poskusite preliv, preden ga dodate v zelenjavo in piščančjo mešanico.
  • Dodajte še več limoninega soka ali sladkega jagodičja, da bi uravnotežili kislost oziroma sladkost.
  • K temu dodamo še sol in poper, da okrepimo okus in okus.
  • Zdaj dodajte obrok k piščancu in zelenjavi in ​​dobro premešajte, vendar nežno.
  • V ta namen lahko dodate še nekaj soli in popra glede na želeni okus.
  • Vaša piščančja solata je pripravljena za serviranje ali zaužitje.

To je eden od najpreprostejših in eden od okusnih načinov za uživanje v zdravi in ​​odlični piščančji solati.

Poglej več: Kako pripraviti piščančje krilo

2. Piščančja cezar solata Recipe:

Salata s piščančjim cezarjem je še ena hrustljava solata, ki je kot nalašč za dietni program. To je zelo enostavno narediti in naredi za okusno krožnik hrane. Je zelo nizka vsebnost maščob in zagotavlja ustrezno količino prehrane, ki jo telo potrebuje. Oglejte si spodnji recept:

Sestavine:

  • Piščanec na žaru narezan - 1 pokal
  • Salata Romaine - 1 pokal
  • Česen - 1 žlica
  • Polnozrnati italijanski kruh - 1 skodelica
  • Limonin sok - 1 žlica
  • Oljčno olje - 1 žlica
  • Sol in poper - v okus

Postopek:

  • V veliki skledi zmešajte piščančje na žaru, zeleno solato, česen, kruh
  • Zasušite nekaj oljčnega olja in limoninega soka
  • Dodajte malo soli in popra
  • Okrasite z nekaj čilinimi kosmiči

3. Salata s piščančjimi testeninami:

Če imate radi testenine in ljubite piščanca, zakaj jih ne združite? Salata s piščančjo testenino je sama po sebi obrok in vas lahko ozdravi s hrano za testenine. Najboljši del je, da kuhanje ni potrebno. Vse, kar potrebujete, je pestra testenina in nekaj zelenjave, ki jih lahko premešate, pripravljeni ste iti!

Sestavine:

  • Kuhana testenina - 1 pokal
  • Piščanec narezan na žaru - 1 pokal
  • Bell Pepper - ½ skodelice
  • Cherry Paradižnik - ½ skodelice
  • Kumare - ½ skodelice
  • Feta Sir Crumble -. Pokal
  • Limonin sok - 1 žlica
  • Oljčno olje -. Pokal
  • Posušen origano - 1 žlica
  • Sol in poper - v okus

Postopek:

  • V veliki skledi skupaj zmešamo testenine, piščanca, papriko, paradižnik in kumare
  • Zasušite nekaj oljčnega olja in limoninega soka
  • Dodajte sol, posušen origano in poper po okusu
  • Okrasimo s feta sirom

4. kitajska piščančja solata:

Za vse tiste, ki ljubijo kitajščino, je ta solata odlična jed za vas. To je zdrava in okusna različica priljubljene kitajske ulične hrane, Chow Mein rezanci. Ta odličen okusen obrok je dovolj, da ohrani vaše lakote. Oglejte si ta preprost in okusen recept spodaj:

Sestavine:

  • Piščanec na žaru narezan - 1 pokal
  • Chow Mein rezanci - 1 skodelica
  • Rezana korenje, rdeče zelje in čebula - 1 skodelica
  • Oljčno olje -. Skodelica
  • Ocet riževega vina - ½ skodelice
  • Soja omaka - 2 žlici
  • Sezamovo seme - 1 žlica
  • Hoisin omaka - ½ skodelice

Postopek:

  • Zložite vse sestavine v skledo
  • Dodajte oljčno olje, rižev vinski kis in sojino omako, hoisin omako v majhno skodelico
  • Prelivajte preliv preko solate
  • Potresite nekaj sezamovih semen na vrh Garnish

5. Tajska piščančja solata:

Ko govorimo o azijski hrani, so na vrhu seznama tajske kuhinje. Kaj pa ustvarjanje zdrave piščančje solate v jedi z navdihom iz Tajske? Ta otroški in rahlo sladki recept ima hrustljavost opečenih oreškov, okusnost zelenjave in prehrano piščanca. To je popolnoma dobro uravnotežena jed. Oglejte si spodnji recept:

Sestavine:

  • Kuhani zdrobljeni piščanci - 1 pokal
  • Kumare - ½ skodelice
  • Cherry Paradižnik - ½ skodelice
  • Chilly Česen omaka - 1 žlica
  • Med - 1 žlica
  • Limonin sok - 1 žlica
  • Praženi oreščki - peščica
  • Ribja omaka - 1 žlica

Kako se pripraviti:

  • V steklenici zmešajte hladno omako s česnom, med, ribjo omako in limonin sok
  • V skledi za solato skupaj premešamo piščanca, kumare, paradižnik in pražene indijske oreščke
  • Prelijte jo s prelivom in postrezite
  • Okrasite z nekaj praženimi oreščki

Nasveti za zapomnitev:

1. Poskrbite, da bodo vsa zelenjava in piščanca sveža. Karkoli zastarelega, bo poslabšalo okus in onesnažilo hrano. Sveža zelenjava in piščanci bodo telesu zagotovili dobre hranilne snovi in ​​zdravje.

2. Majoneza je najbolje pripravljena doma, če pa je ne morete, lahko uporabite tisto, ki je na voljo na trgu in ima nizke kalorije. Prav tako lahko eksperimentirate z sorto, kot je majoneza česna.

3. V primeru, da ne najdete konzervirane jagode, je med najboljša možnost dodajanja sladkega zavoja solati.

Upamo, da vam bodo okusni brbončice posijali s temi svetlimi in lepimi solatami. Ali vam je všeč pikantno ali subtilno, piščančja solata je polna okusov, ki zagotavljajo zdrav obrok. Lahko poskusite različne solate z dodajanjem več oblačil in sestavin skupaj. Predstavljajte si, da preživite hladen zimski večer s toplo piščančjo solato. Življenje je vsekakor tako dobro!

Pin
Send
Share
Send