Lepota in moda

Zeleni čaj z medom koristi in koristi za zdravje

Pin
Send
Share
Send


Ste kdaj poskusili zeleni čaj z medom? Zdaj, Zeleni čaj postane toliko priljubljen v teh dneh. To je zato, ker ponuja tako veliko dobička za naše telo. Vedno več blagovnih znamk prihaja z različico zelenega čaja. Nekateri imajo navaden zeleni čaj kot glavni pivski okus, medtem ko je za druge to mešanica zelenega čaja z neverjetnimi okusi limone in limonine trave. Glavni razlog za zeleni čaj je, da vas oživijo, idealna kombinacija za zeleni čaj pa bi bila limona in nekaj medu. Ta mešanica zagotavlja, da ste popolnoma brez stresa, kot tudi vam koristi.

Zeleni čaj je zelo koristen za naše zdravje in ima številne prednosti, in če je mešan z medom, ki je sestavljen tudi iz velikih hranil, je le odličen dodatek naši prehrani. Zeleni čaj je zelo razširjena pijača z visoko vsebnostjo antioksidantov in fitonutrientov. Te sestavine v bistvu izboljšajo naš imunski sistem in boljše delovanje različnih organov.

Prednosti in koristi zelenega čaja z medom:

Spodaj smo podali seznam uporab in koristi zelenega čaja z medom za zdravje in kožo za vas.

1. Burns Your Fat:

Če želite zmanjšati presežne kalorije, ki so jih nedavno pridobili. Za skoraj vse od njih je dobra novica, da lahko z nekaj skodelicami zelenega čaja, ki si jih delite z medom na normalni osnovi, resnično pomagate, da razbremeni dodatne kalorije. Zeleni čaj povečuje presnovo v telesu, medtem ko med zmanjšuje kalorije. Oksidacija maščob s to mešanico se izboljša za približno 17 odstotkov.

2. Razvijanje zobozdravstvenega zdravja:

Katehini v bližini zelenega čaja po medu zmagajo tudi v primeru dviga zdravja zob. Plaketa in druge zobne snovi so izvor večinoma zaradi bakterije streptococcus mutans. Katehini, prisotni v zelenem čaju, se pridružijo medu, s čimer zmanjšajo učinke teh bakterij, zato je izboljšano zdravje zob.

3. Izboljša možganske funkcije:

To zdaj ni pomlajevalna pijača; tudi vi ste pametnejši. Kofein je ena izmed glavnih sestavin v zelenem čaju. Ko ga dobite z medom, mu okus doda vitamine, ki so boljši za zdravje vaših možganov. Pojav teh dveh sestavin v zelenem čaju izboljša koncentracijo, ker so nevroni še boljši v bolj osredotočeni metodi. Prav tako pomaga pri obnavljanju reakcijskega časa preko možganov nad spominom. Zato je vaš možgani stabilen in osredotočen.

4. Izogibajte se nevarnosti raka:

Zeleni čaj z medom ponuja odlične antioksidante, ki so pomembni za dobro zdravje telesa. Množilni učinek telesnih celic na divji način povečuje raka. Zeleni čaj bi pomagal pri ustvarjanju antioksidantov, da bi zmanjšal posledice tega opuščenega multiplikacijskega učinka. Zeleni čaj na običajni osnovi, ne samo izogne ​​posesti raka, ampak jih tudi ublaži.

5. Zdravljenje skupnega prehlada:

Para, ki prihaja iz čaja, pomaga pri odpiranju nosnega prehoda, kar omogoča lažje vdihavanje. Zeleni čaj lahko pomaga tudi pri preprečevanju prehlada in gripe. Dodajanje medu v vaš čaj ima sposobnost, da umiri vneto grlo, običajno indikacijo prehlada.

Poglej več: Lahko pijemo zeleni čaj z mlekom

6. Povečajte svojo energijo:

Ko jo vključite v vašo prehrano, vam lahko ponudi dobro energijsko spodbudo, prav tako pa je veliko bolj zdrava od sladkorja, ki ga lahko dobite danes. Tudi diabetiki lahko uživajo med; pod pogojem, da krvni sladkor tesno preverijo, pa ga porabijo le v določeni količini.

7. Hujšanje:

Koristi, ki izhajajo iz teh kalorij, so koristne za dodajanje 1 skodelice zelenega čaja za hujšanje. Medtem ko surovi med izboljšuje naš metabolizem in pomaga pri nadlegovanju naših skladiščnih maščobnih oblog, ki prispevajo k izgubi teže, nam sladkor zapusti samo še kalorije.

8. Boljše zdravje kosti:

Osteoporoza je glavna težava telesa, tako da je večina ljudi prestrašena. Zeleni čaj z medom ne dodaja le okusa, temveč tudi kost še izboljša. S pomočjo zelenega čaja se izguba kosti kondenzira, hkrati pa z antiinflamatornim delovanjem močno proizvajajo antioksidante.

9. Pomaga pri prebavi:

Zeleni čaj z medom je najboljši način zdravljenja za različne prebavne težave, skupaj z razjedami, slabostjo, zaprtjem in še več. Zato pijte čaj z medom in ponudite sproščanje za različne prebavne težave.

10. Deluje kot antioksidant:

Zeleni čaj je odličen vir antioksidantov, ki pripomore k preprečevanju nadaljnjih bolezni. Prosti radikali, ki so prisotni v našem telesu, povzročajo bolezni, antioksidanti pomagajo pri boju proti tem boleznim. To olajša delo belih krvnih celic, saj pomaga pri zaščiti pred boleznimi in krepi naš imunski sistem. Visokokakovostni zeleni čaj je sestavljen iz velike količine antioksidantov v obliki hranil. Zeleni čaj, ki se meša z medom, poveča učinek. Med ima tudi enako značilnost, saj pomaga preprečevati številne bolezni. Ti dve naravni snovi nam zagotavljata prvo obrambno linijo z zaščito celic.

Poglej več: Prednosti zelenega čaja z limono

11. Zdravje diha in zdravja usta: t

Pomaga pri izboljšanju zdravja usta z zmanjšanjem mikrobnega delovanja. Vsak bakterijski in virusni učinek povzroča slab zadah in lahko celo poveča tveganje za nastanek votlin. Ta naravni element tako zavira rast bakterij in virusov. Tako se zmanjša tveganje, ki ga povzročajo ti mikroorganizmi. Glavna spojina, imenovana katehin, nas ščiti pred temi težavami. To v bistvu ubija tiste škodljive mikroorganizme, ki povzročajo slabo zdravje usta. To zmanjša tveganje za nastanek zobnih oblog in izboljša stanje dihanja.

12. Zmanjšuje tveganje za srčno-žilne bolezni:

Glavna sestavina zelenega čaja je antioksidant, ki ima številne koristi. Prav tako je koristen tudi za zmanjšanje bolezni srca in ožilja. Ti antioksidanti izboljšajo stanje srca in zmanjšajo tveganje za bolezni srca, kot so srčni infarkt, kapi, znižanje krvnega tlaka itd. Srčne bolezni so zelo pogoste pri večini ljudi. Po drugi strani pa antioksidanti znižujejo raven slabega holesterola, ki večinoma blokira arterije in blokira lahek pretok krvi. Razmerje med dobrim holesterolom in slabim holesterolom je treba ohraniti, sicer bi povzročilo določene bolezni. Zato ohranjanje ali zniževanje ravni celotnega in LDL holesterola v našem telesu je zelo pomembno za zmanjšanje srčnih bolezni.

13. Znižajte tveganje za Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen:

Spojine, ki so prisotne v zelenem čaju, krepijo možgansko aktivnost s spodbujanjem možganskih celic. Zaradi starosti ljudje trpijo zaradi različnih resnih bolezni, kot sta Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen. Delovanje možganov se izboljša z uživanjem zelenega čaja, ki nas ščiti pred starostjo. Te bolezni so v bistvu nevrode generativne bolezni, ki pogosto povzročajo pomanjkanje pravilnega prenosa živčnih signalov. Težave, povezane s spominom, so tudi simptomi teh bolezni. Študije so pokazale, da antioksidanti in katehinske spojine ščitijo živčne celice pred poškodbami, ki nastanejo zaradi starosti.

14. Krepitev imunskega sistema:

Sestavina katehinov ščiti naše telo pred kakršnokoli mikrobno okužbo. Rast bakterij in virusov povzroča številne okužbe in jih je treba preprečiti, da bi ohranili ustrezno telesno ravnovesje. Pomaga nam, da zmanjšamo prehlad, gripo, dimne cevi in ​​tudi težave z zobmi. Zobozdravstvo se izboljša z zaviranjem rasti streptokokusne sluzi.

15. Znižajte tveganje za diabetes tipa II:

Raziskovalna dela so pokazala, da zeleni čaj zmanjšuje raven krvnega sladkorja in s tem zmanjšuje tveganje za sladkorno bolezen. Da bi preprečili dolgotrajno bolezen, je zeleni čaj odlično zdravilo. Videti je, da imajo ljudje, ki pijejo zeleni čaj, manjše tveganje za sladkorno bolezen in znižujejo raven krvnega sladkorja kot tisti, ki ga ne uživajo.

Prišli smo na vrh petnajstih prednosti zelenega čaja z medom. Obe sestavini posamično imata številne koristi, ki izboljšujejo naše zdravstvene pogoje. Pri mešanju se hranilna vrednost poveča in olajša zaščito pred boleznimi. Upajmo, da bodo zgoraj omenjene koristi koristne in zelo koristne.

Glej več: shutterstock

Poglej si posnetek: Spremite čaj za mršavljenje kod kuće! (April 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send